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| 2019/03/01 16:36:38瀏覽125｜回應0｜推薦1 | |
| 運動，是我最喜歡、打算一輩子從事的事情，祂帶給我自信、健康、帥氣外貌及強健的身心，我人生中遇到各種問題與考驗，都是靠著運動走過來，可以說，運動造就了我的人生，祂不斷前進，我用生命追隨，永不停歇。
而我會如此熱愛運動，是起源於高中聯考前幾個月，當時的我身材很胖、天生視力又差，在這之前體育成績一直很差，也沒有運動習慣，因為眼睛不好，打籃球的時候會一直躲球，因而成為同學取笑的對象，我一直以來都堅信運動與我無緣，況且父母也一再交代，我眼睛視網膜天生不好，不能劇烈搖晃與撞擊，連跑步都不讓我跑，而我也這樣心安理得的過了十幾個年頭。 但是在我心中，一直有把火在燃燒，它起因於同學取笑我身材很胖時、欺負我不敢跟他們打架時、女同學對我很冷淡時、或是看到班上的陽光男孩受同學歡迎時，我不確定這算不算是野心，但面對以上種種慘況時，我覺得我應該做點什麼來加以回應。 而現在，就在我即將面對聯考的考驗時，我竟然一點感覺都沒有，只想對我心中的困境作最直接的回應.....我接觸了運動。 一開始我從伏地挺身做起，沒想到很快就上手了，大約練兩星期，我就能一次不休息地作一百下，每次做完運動那種大汗淋漓、氣喘吁吁的感覺真的好棒，更讓我驚訝的是，才短短兩週，我的上半身就結實好多，胸部變得又硬有挺，肚子消了一些，手臂線條也變明顯，我真是太驚訝了，發現自己不但不是運動白痴，好像還有點天份，原本只是抱著好玩心態的嘗試，結果就這樣一頭栽進運動的世界裡，到了我高中畢業那個暑假，我可以一天平均做700下伏地挺身，連續一年不休息，而且完全不受傷。 而這段時期，也是我體能達到人生巔峰的時候，我沒有任何運動知識，純粹靠著驚人的天賦，以漫畫卡通裡的角色為參考對象進行各種運動，包括刃牙、七龍珠、格鬥天王等格鬥系列都是我的好朋友，因為看到金卡法對他的兩個徒弟要求做一千下伏地挺身，所以我也試著做，我當時連瑜伽墊都沒有，做到一半左右整個手掌就都被泡在汗水中，但我不放棄，持續硬拼，最後總算做完一千下，雖然手整個快舉不起來，但那種滿足感無法形容，我可以做到漫畫裡的人物做的訓練耶，這真是太神奇了。 而看了七龍珠裡悟空戴著重物打拳的畫面，我也有樣學樣，手拿兩個10公斤的啞鈴跟著練，一開始打10分鐘就不行了，練了一個月後可以打到最多一個半小時，也讓我的腰變得超級纖細，手跟背也結實好多。 不僅如此，我還接觸其他很多運動，高中畢業那年暑假，我每天下午都到附近學校打籃球，從下午一點打到五點，在大太陽下揮汗如雨，跑跑跳跳，晚上再做一千下伏地挺身與300下仰臥起坐，等過一陣子，我又開始游泳，騎車到台北的大湖公立泳池，一次游自由式三小時，最後到冬天時，我更開始跑步，大約與籃球、打拳擊交叉訓練一年多後，我竟能在兩小時內跑完42公里！ 我年輕時身體狀況有多好呢？我當時皮膚曬得黝黑，氣色卻很紅潤，夏天時別人滿身汗臭，我卻沒流一滴汗，即使運動流汗，身上也不會有味道，我每餐飯後都吃一顆蘋果，只喝綠茶不喝咖啡，吃很多蔬菜，所以每天早上起床嘴巴沒有異味，雨天出門鞋子浸水整天腳沒有一點臭味，如廁時也沒有味道，每天神采奕奕，身體靈活，我身高175公分，體重卻只有60公斤，但全身卻充滿結實的肌肉，我覺得自己是全世界最棒的男人，周圍那些原本嘲笑我的人，現在看來只是一群運動能力很差的東亞病夫，而且又髒又臭，還會吃豬大腸、雞腳這些髒東西，我根本瞧不起他們。 一直到現在，我也37歲了，當然還在運動著，雖然中間發生了精神病、身體狀況異常無法降下體重等不幸的事，但我的身體狀況還是很好，也很乾淨（還是沒有任何異味），因為要在工作上努力，所以現在運動時間沒那麼多了，但一週還是會打拳擊三次，一次一個半到兩小時，然後抽兩天練徒手深蹲，一次300下，等玩膩了打算改換跑步與肌力訓練搭配。 而我之所以說了這麼多，是因為看到現在報章雜誌及網路上，充斥太多只會死讀書的醫生、營養師、還有運動能力很差的健身教練所寫的文章，這些人根本都缺乏專業，也缺乏生活常識，常常在書上學了點理論性知識就在傳播媒體上大放厥詞，一股腦兒地把所學灌輸給社會大眾，完全不考慮一般人的實際狀況與需求，只一昧地叫大家這不能吃那不能吃、這不能做那不能做，卻不管如此對一般人生活品質的重大影響，那些健身教練們也不顧個別的人對身材的不同需求，只想讓大家都變成一樣的結實肌肉型男人或女人，卻不想想有人只想穿起衣服不難看就好，有人想瘦得健康就好，而且這些各有立場的專家，基於各自的本位主義，常常過分誇大某樣食物或運動的功效，或是今天告訴你雞蛋含有膽固醇，不能多吃，明天又告訴你膽固醇多是身體自行合成，不是來自雞蛋，多吃無妨，往往大眾就被這些眼花撩亂的資訊誤導而無所適從。 所以，我想將我一路以來自我摸索與嘗試，再結合科學知識而成的運動經驗帶給其他也喜歡運動的人，不但運動，也結合養生，而且讓你身心都更加乾淨，如果你是跟我擁有同樣強壯基因的歐美或日本人，我們可以互相交流切搓，甚至成為好朋友，但如果你是來自台灣或中國的華人，那就姑且看看吧，不過我不會對你們抱什麼期待，因為據我的經驗，你們身體素質太差，我大概是救不了.....總之，希望歐美與日本的朋友們能一起加油，讓我們一起藉由運動變成更好、也更快樂的人吧！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
