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2019/03/01 16:36:38瀏覽123|回應0|推薦1 | |
運動,是我最喜歡、打算一輩子從事的事情,祂帶給我自信、健康、帥氣外貌及強健的身心,我人生中遇到各種問題與考驗,都是靠著運動走過來,可以說,運動造就了我的人生,祂不斷前進,我用生命追隨,永不停歇。
而我會如此熱愛運動,是起源於高中聯考前幾個月,當時的我身材很胖、天生視力又差,在這之前體育成績一直很差,也沒有運動習慣,因為眼睛不好,打籃球的時候會一直躲球,因而成為同學取笑的對象,我一直以來都堅信運動與我無緣,況且父母也一再交代,我眼睛視網膜天生不好,不能劇烈搖晃與撞擊,連跑步都不讓我跑,而我也這樣心安理得的過了十幾個年頭。 但是在我心中,一直有把火在燃燒,它起因於同學取笑我身材很胖時、欺負我不敢跟他們打架時、女同學對我很冷淡時、或是看到班上的陽光男孩受同學歡迎時,我不確定這算不算是野心,但面對以上種種慘況時,我覺得我應該做點什麼來加以回應。 而現在,就在我即將面對聯考的考驗時,我竟然一點感覺都沒有,只想對我心中的困境作最直接的回應.....我接觸了運動。 一開始我從伏地挺身做起,沒想到很快就上手了,大約練兩星期,我就能一次不休息地作一百下,每次做完運動那種大汗淋漓、氣喘吁吁的感覺真的好棒,更讓我驚訝的是,才短短兩週,我的上半身就結實好多,胸部變得又硬有挺,肚子消了一些,手臂線條也變明顯,我真是太驚訝了,發現自己不但不是運動白痴,好像還有點天份,原本只是抱著好玩心態的嘗試,結果就這樣一頭栽進運動的世界裡,到了我高中畢業那個暑假,我可以一天平均做700下伏地挺身,連續一年不休息,而且完全不受傷。 而這段時期,也是我體能達到人生巔峰的時候,我沒有任何運動知識,純粹靠著驚人的天賦,以漫畫卡通裡的角色為參考對象進行各種運動,包括刃牙、七龍珠、格鬥天王等格鬥系列都是我的好朋友,因為看到金卡法對他的兩個徒弟要求做一千下伏地挺身,所以我也試著做,我當時連瑜伽墊都沒有,做到一半左右整個手掌就都被泡在汗水中,但我不放棄,持續硬拼,最後總算做完一千下,雖然手整個快舉不起來,但那種滿足感無法形容,我可以做到漫畫裡的人物做的訓練耶,這真是太神奇了。 而看了七龍珠裡悟空戴著重物打拳的畫面,我也有樣學樣,手拿兩個10公斤的啞鈴跟著練,一開始打10分鐘就不行了,練了一個月後可以打到最多一個半小時,也讓我的腰變得超級纖細,手跟背也結實好多。 不僅如此,我還接觸其他很多運動,高中畢業那年暑假,我每天下午都到附近學校打籃球,從下午一點打到五點,在大太陽下揮汗如雨,跑跑跳跳,晚上再做一千下伏地挺身與300下仰臥起坐,等過一陣子,我又開始游泳,騎車到台北的大湖公立泳池,一次游自由式三小時,最後到冬天時,我更開始跑步,大約與籃球、打拳擊交叉訓練一年多後,我竟能在兩小時內跑完42公里! 我年輕時身體狀況有多好呢?我當時皮膚曬得黝黑,氣色卻很紅潤,夏天時別人滿身汗臭,我卻沒流一滴汗,即使運動流汗,身上也不會有味道,我每餐飯後都吃一顆蘋果,只喝綠茶不喝咖啡,吃很多蔬菜,所以每天早上起床嘴巴沒有異味,雨天出門鞋子浸水整天腳沒有一點臭味,如廁時也沒有味道,每天神采奕奕,身體靈活,我身高175公分,體重卻只有60公斤,但全身卻充滿結實的肌肉,我覺得自己是全世界最棒的男人,周圍那些原本嘲笑我的人,現在看來只是一群運動能力很差的東亞病夫,而且又髒又臭,還會吃豬大腸、雞腳這些髒東西,我根本瞧不起他們。 一直到現在,我也37歲了,當然還在運動著,雖然中間發生了精神病、身體狀況異常無法降下體重等不幸的事,但我的身體狀況還是很好,也很乾淨(還是沒有任何異味),因為要在工作上努力,所以現在運動時間沒那麼多了,但一週還是會打拳擊三次,一次一個半到兩小時,然後抽兩天練徒手深蹲,一次300下,等玩膩了打算改換跑步與肌力訓練搭配。 而我之所以說了這麼多,是因為看到現在報章雜誌及網路上,充斥太多只會死讀書的醫生、營養師、還有運動能力很差的健身教練所寫的文章,這些人根本都缺乏專業,也缺乏生活常識,常常在書上學了點理論性知識就在傳播媒體上大放厥詞,一股腦兒地把所學灌輸給社會大眾,完全不考慮一般人的實際狀況與需求,只一昧地叫大家這不能吃那不能吃、這不能做那不能做,卻不管如此對一般人生活品質的重大影響,那些健身教練們也不顧個別的人對身材的不同需求,只想讓大家都變成一樣的結實肌肉型男人或女人,卻不想想有人只想穿起衣服不難看就好,有人想瘦得健康就好,而且這些各有立場的專家,基於各自的本位主義,常常過分誇大某樣食物或運動的功效,或是今天告訴你雞蛋含有膽固醇,不能多吃,明天又告訴你膽固醇多是身體自行合成,不是來自雞蛋,多吃無妨,往往大眾就被這些眼花撩亂的資訊誤導而無所適從。 所以,我想將我一路以來自我摸索與嘗試,再結合科學知識而成的運動經驗帶給其他也喜歡運動的人,不但運動,也結合養生,而且讓你身心都更加乾淨,如果你是跟我擁有同樣強壯基因的歐美或日本人,我們可以互相交流切搓,甚至成為好朋友,但如果你是來自台灣或中國的華人,那就姑且看看吧,不過我不會對你們抱什麼期待,因為據我的經驗,你們身體素質太差,我大概是救不了.....總之,希望歐美與日本的朋友們能一起加油,讓我們一起藉由運動變成更好、也更快樂的人吧! |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |