學會跟自己相處

一切回到自己

許多時候

我們只知道如何跟別人相處

而且也有許多書跟許多課程

教我們如何與人相處

不管是在職場上

還是家庭中

一如我參加

心學院12/08免費體驗一場每小時２萬元人民幣，與東方心教練Eva「關係鏡子」心對話──於城邦書房的活動中

https://www.facebook.com/events/286349518663657/

在《東方人的正念與活用 直達心之道 與心對話100錄 》

這本書中我看見

心教練就是學習如何與自己連接

而我一直在免費分享的光化呼吸

就是讓我們回到自己

這兩者之間有許多相似之處

當天聽到金惟純先生所說的

他雖然已經擁有許多

但內心一直想知道

該如何與自己相處

其實從小到大

我們一直在為別人而活

很少去探索如何與自己相處

尤其是當我們年紀大了

退休了

我們以前所關注的事

所關注的人

不在我們身邊了

我們才驚覺

好空虛

不知為何而活

真正的關鍵就是我們沒有真正去了解

如何面對自己

換個觀點說

就是只有外求

而沒有回到自己

我12/9跟朋友聊到

為什麼許多非專業的人

可以解決這個行業常久以來

一直無法解決的問題呢

因為他可以不受限的去思考

各種可能的解決方案

而不是只記得書本上

或者老師說的解決辦法

也可以說

往往等問題發生了

再來想解決方案

而不是一開始

在問題還沒發生前

就先想辦法

看如何做

才能真正解決問題

這就是上醫治未病

同樣的

當我們願意把注意力

拉回到自己

不再一直想著外在世界

才能真正了解

如何過好每一天

因為

在過日子的人是自己

不是別人

不管我們是多麼在乎這個人

或者這件事

只有當我們能夠靜下來

能夠真正體會到

自己才是整個人生的重心

要為自己生命負責

而不是為別人而活

或者說

不要活在別人的期待中

這樣

我們才會活得開心

活的自在

當然

一切回到自己

並不意味我們要自私

不關心外在世界

而是只有當自己站穩了

才可能

才有能力

去做任何有益這個世界的事

尤其在東方文化中

我們常常被家人所期待

被社會所期待

我們該勇敢的面對自己

才能從源頭找出生命主要的課題是什麼

才能明白

如何過好每一天

畢竟

是自己的心決定這一切的感受

決定自己一切的做為

歡迎透過line或者wechat與我聯繫

兩者的ID都是yoursmile1960

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道奉