不甘心

壯士代男女在面對感情時，很容易陷入”不甘心”糾結，尤其是許多老夫老妻，往往會覺得從年輕到老，為了這個家、為了孩子，我付出了多少，我犧牲了多少，心中的怨一點一滴累積下來，加上現在社會氛圍跟過去大不同，忍不再是美德，於是走向離婚，或者外遇似乎是一條不歸路。

這時候該怎麼做?

你可以有許多不同的抉擇，你可根據自己的感覺去作出決定。問題是即使離婚了，心中的怨並不會隨著時間而遞減。在選擇是否要重建一段全新的關係前，有些功課是你可以現在就做的。

1.       多愛自己一點:別人怎麼看你，怎麼說你都不是重點，關鍵是你自己想要成為怎樣的人?尤其是過了60歲，真的不用活在別人口中，即使是別人誤會你，也不用生氣，而是好好過自己想要的日子，接受一切才能真正好好活著。

2.      當下該做什麼?如果自己身體或心情不好，有人陪伴當然很好，如果沒有呢?日子還是要繼續過下去，要慢慢學會一個人過日子。

3.      什麼是好什麼是壞並沒有一定的道理，重要的是你自己怎麼看待這一切。心情轉換方式很多，我平常用的是光化呼吸日常，有興趣時可以跟我聯繫，一起探討。其他就看你是5感當中較側重哪一個感覺的人，透過音療、芳療、頌缽、園藝等去放鬆自己。

其實光就放下”不甘心”這件事的背後就有許多可以做的，而且你會發現原來改變就是這麼簡單、這麼快，至於是否能夠建立另一段感情，就要看緣份如何，也歡迎來找吊帶能量月老線上諮詢。