連鎖反應點的治療(Trigger Point Therapy): 頭痛牙痛鼻竇痛顳下頜關節痛網球肘肌腱炎腰背痛 - 適意藤的部落格

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連鎖反應點的治療(Trigger Point Therapy): 頭痛牙痛鼻竇痛顳下頜關節痛網球肘肌腱炎腰背痛

2010/01/04 06:42:56瀏覽3024｜回應0｜推薦62

我會翻譯這個連鎖反應點的治療(Trigger Point Therapy)
就是因為它顛覆西醫的傳統療法也因為它跟中醫穴道療法不謀而合
連鎖反應點的治療(Trigger Point Therapy)方法簡單易學
最重要的是它是有效的治療方法這才是我翻譯它的重點

連鎖反應點的治療(Trigger Point Therapy)發現者:
Janet G. Travell MD (1901-1997)美國醫生

Janet Graeme Travell 醫生說:
有關於你的疼痛
你可能有錯誤的觀念
你的醫生也可能有錯誤的觀念
疼痛是廣泛的被誤解曲解誤診
他們的臨床經驗表明
"連鎖反應點"通常可以是疼痛真正的原因

頭痛牙痛鼻竇痛顳下頜關節痛耳癢:
圖一顯示的連鎖反應點在下巴肌肉(咬合肌)
可以引起頭痛牙痛鼻竇痛顳下頜關節(關節疾病) 耳癢
一般會解釋為鼻竇壓力或充血
造成熟悉的超瘋狂的耳朵癢原因也是在連鎖反應點

連鎖反應點的治療:
用拇指和其他四指按摩咬合肌
拇指在口腔內其他四指在連鎖反應點上

網球肘肌腱炎:
圖二顯示連鎖反應點在橈側腕伸肌
這是最常見的原因的疼痛外肘
俗稱網球肘肘部肌腱炎或側髁炎
連鎖反應點在其他前臂肌肉造成
麻木刺痛燒灼腫脹虛弱僵硬

連鎖反應點的治療:
用網球在肘部3或4英寸以下靠牆開始滾動
讓你的身體對你的手臂施加壓力
6至12回滾動一天數次

腰背痛:
對背部疼痛之所以有這麼多不同的觀點
主要原因是原始發生部位的痛
你可能永遠也找不到背部疼痛的真正原因
如果你在尋找也只有在背部肌肉和脊椎
背痛往往來自連鎖反應點在腹部肌肉
圖三顯示臀中肌的連鎖反應點是腰痛最常見的原因

連鎖反應點的治療:
用網球靠牆按摩臀部肌肉
你的腳保持遠離牆壁12英寸或以上

*圖顯示黑點-連鎖反應點(trigger point) 斜線-原始發生部位的痛(referred pain)

來源: http://www.triggerpointbook.com/index.html(原文在此)

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