我在念書時，曾經也是登山社的成員，曾經爬過百岳二十幾座，玉山主峰也上去過三次。雖然這樣，但我也是擔心高山症會發生在我身上，因為爬高山也是十年前的事了，最近並沒有在高山待的經驗。以前爬玉山，為了避免高山症，時間充裕的團會在阿里山海拔2200M的地方睡個一晚，隔天再上塔塔加，通常這樣的安排已經降低了高山症的機會。所以我其實在台灣並沒有體驗過甚麼叫高山症。

西藏自治區的拉薩市，海拔高度3600M多，大概是南湖大山的高度。我的行程安排是從成都搭飛機到拉薩。換句話說就是我將從海拔約500M的成都市，二個小時內攀升到3600M。我是真的很想知道我是不是屬於「天賦異秉」的人，我真的是很希望我甚麼事都沒有。

沒有高原反應，不算到過西藏                 
人其實都是有點賤，我上回的印度行，我就跟我的同伴說了：「去印度沒拉肚子，怎麼能算到過印度」。明明前四天都沒拉肚子，硬要在第五天開始狂吃酸奶，喝路邊的冰飲，然後開始拉肚子到回台北還去醫院掛號。接著在MSN上寫「去沒拉肚子怎麼能算到過印度」。這回我就改成了「沒有高原反應，不算到過西藏」，對！謝謝西藏給我高原反應，讓我Blog有內容可以寫，寫寫我的悲慘遭遇。

一下飛機，就感覺到一陣冷風襲來。剛剛機長的廣撥說到拉薩地面溫度是九度，聽得我都興奮了起來。如果六月的拉薩跟成都一樣三十度，那還真令我失望呢。一領到行李馬上把前公司發的勞動節贈品--Gore Tex風衣穿上。在等巴士啟程時，我坐在車內大概等了半小時吧，這時我已經感受到海拔三千六的威力了。我靜靜地坐在車內，但我很明顯地感覺到我的太陽穴的跳動，還有左胸前的跳動，好像裏面的血球都要蹦出來了一樣。我量了一下脈搏，一分鐘120下。這代表甚麼呢？應該代表我正在做運動吧。不過不是滴，我明明就坐著不動很久了，心跳還是沒有降下來。

我開始想起所有人給我的提醒，動作要放輕，行動要放小，不要有太大的動作。下了車我叫了一部人力車帶我到我要住的妙吉祥旅館。在拉薩機場只要有飛機降落就會有公交車在出口處等旅客，坐到拉薩市大約40分鐘，25RMB。在公交車到達拉薩，看到布達拉宮後就差不多要下車了。我住的妙吉祥靠近小昭寺，從布達拉宮大概走15-20分鐘就可以到，公交車大約是三個站。我想到自己不能有太大的活動，所以搭人力車4元，載我到了旅館。

妙吉祥Check in完後我身體已經開始不舒服，這時拿起我的NB開始搜尋無線網路上網找人聊天。這時外面大太陽的，覺得一直待在房裏很浪費，但其實我身體已經開始不適，然後在大大的房裏又只有我一個人，這時最好就是上網找人抱怨一下。我以前的經驗是告訴我這時很睏，但最好不要馬上去睡覺，雖然大家印象中就是不舒服就是要睡一下，睡醒也許就好了。但我知道高山症最好不要這樣。我拿起我在成都買的--治療高原反應的藥，吃完後出門逛街吃午餐去。外面雖然大太陽，但我估計溫度大約在15-18度，我仍穿著厚重的Gore-tex外套。隨便找了間川菜小吃店解決午餐，然後就延路逛到布達拉宮。在我住的小昭寺路外面接到北京東路後就有巴士站，叫做沖賽康站。在這公車站的每班公車幾乎都會經過布達拉宮。拉薩的公車都有一位服務員，有時男的有時女的，市內巴士大巴一元，小巴二元。小巴可能都走到偏遠地區所以較貴吧。我上車前就問問是否有到布達拉宮，我的感覺是我講的國語他聽不懂，他講的國語我聽不懂。我很肯定他在跟我講普通話，不是跟我講藏語，但我就是聽不懂。

難熬的第一天
第一天接受大多數人的建議，採買完東西後就回旅館，儘量不要有大動作。走路放慢速度，爬樓梯更是要慢。同時我還買了一大堆高原安、紅景天，包括口服跟膠囊我都買。我真的感受到只要我在過馬路時小跑步，之後我就會很喘很喘，所以我就真的放慢我的腳步。回到房間後，我就開始上網找資料，因為我準備的的確不夠，還沒有安排後續的行程。然後一邊找資料一邊找人聊天，大家的反應就是：啥？西藏還有無線網路？我只能解釋：請不要把拉薩想得太落後，拉薩的購物中心可能還不輸嘉義市的遠百呢。

第一天的下午，我的所有高原反應症狀一個一個出來，就像我在網路上找的到資料一樣，我開始頭痛、頭暈、想吐、易喘、心跳快、好像吸不到空氣的感覺。之後我開始沒有食慾，我晚餐沒有吃也不想出門。看電視看到一半突然噴鼻血出來，心裏想真是慘，網路上所有症狀我都出現了，因為氣候太乾，連我幾十年沒流過鼻血的人都爆血出來。我還加上一項別人沒有的症狀：憂鬱。我自己一個人在房裏，然後渾身不舒服，周遭除了網路沒有人可以跟我講話，似乎這個世界有沒有我都不重要了，所有悲慘的想法擁上心頭。我其實一直狂吃高原安、紅景天，但其實對我都沒有效。

在我很憂鬱很絕望的時候，我好像傳了幾個訊息給我MSN名單裏的人，但沒有人理我，可能在上班都正好在忙。事隔幾天以後，真的有人被我的訊息嚇到，急忙問我那天發生了甚麼事。我也忘了我傳了甚麼訊息，可能類似：「我為什麼一個人在這裏？」、「我想買飛機票飛回家」類的訊息吧。

「我想立刻買飛機票飛回家」
「我想馬上買飛機票飛回家」這個念頭在我前五天與高山症搏鬥時，每天都冒出這個念頭。我甚至很認真的連上攜程網站在查詢機票與機位。我還想要直接飛回廣州趕快回到台北。紅景天與高原安一點兒也救不了我。唯一救了我的是--普拿疼。而且藥效超快，在我第一天晚上對西藏極度絕望之際，我服用了一顆普拿疼（其實是比普拿疼更便宜的散利痛，怕我講散利痛沒幾個人知道）。馬上在半小時內所有症狀都解除，就像一條活龍一樣。

我每次旅行都會帶我準備好的一系列的藥，這次是我第一次用上，沒想到散利痛成了我的九轉還魂丹。第二天一早起床，藥效大概是12小時過後，我頭就又開始痛，這時馬上吃一棵九轉還魂丹後，半小時馬上恢復精神。於是才能順利開始我第二天的行程。

我的九轉還魂丹不是只有我適用，我在第四天跟當地團去納木錯時，海拔到了5000多，這時一群大陸仔看樣子不行了，也開始頭痛。這時我其實想要試看看是不是只有我有效，我就拿了我的散利痛給他們吃，他們三個同樣在半小時後還魂了起來。他們馬上詢問起這個藥是甚麼，果然是大家吃都有效。但我知道只痛藥這種東西似乎吃多了也不好，但藥效好到無話可說人人稱讚。大陸的西藥房是沒有普拿疼的，但是有散利痛，所以我很順利的買到我後續幾天的靈丹妙藥。我每天其實都在期待我在藥效過後能夠不用吃藥也不頭痛。一般人都說高原反應是三天，但其實我到了第五天還在頭痛。到了第六天起床，我就感覺到我似乎已經不用吃藥了，我已適應高原了，但那時候已經是我最後一天待在西藏了。

高原反應其實不用怕
其實只要有正確的觀念，有充份的心理建設，其實高原反應也不用擔心。就像網路上建議的：若是一個月內有感冒，就千萬不要冒險上高原。還有就是上高原的第一天不要沖澡以免身體不適。另外跟我同樣住在妙吉祥的一個長庚護士，也是來西藏獨遊的Micky，她也告訴我一週前就要開始吃紅景天，然後準備好Diamox(呆們死)降眼壓的藥，就可以安然渡過高山症。我其實也有試過Micky給我的Diamox，的確可減緩高原反應，但副作用是末梢神經手腳會麻，會口乾，還是不如散利痛的好。就像我講的，沒有高原反應，不算到過西藏。若我這次的旅行，都沒有一點高原反應，那我還真會很失望呢。就抱著這樣的想法，來西藏迎接高山症吧。

照片一、藏族的小朋友，給拍照賺零用錢(一人1元RMB)
照片二、拉薩往納木錯的路上
照片三、納木錯