大多數的朋友在職場上都因工作越多，壓力越來越大，也會害怕與焦慮自己是否忙得完。就這樣帶著使命感，有時還會將工作帶回家，久而久之的持續下去就變成「忙、盲、茫」。

不停的「忙」碌，總希望自己能停下腳步，讓電腦桌面的風景照，能實際在我眼前出現；但不知不覺地，朋友之間就疏於連絡，讀書會的時間也變少了，想廣邀好友一起爬山與游泳一下，卻也因為忙的關係都停止了。

希望不要為了工作與達到目標，而賠上了健康與家庭；如果健康亮起紅燈，賺更多的錢都沒有用；假設失去了健康，家庭也會為你難過。所以，大家必須開始調整自己的下班時間，工作盡量不要帶回家，並依輕重緩急的執行；假日有空也要多安排戶外活動，可以讓自己更健康，家庭也可以更和樂。