許多年前,   曾在公車上看到一個有趣的廣告, 好像是一個皮膚美容診所之類: 猴子不長青春痘！意思是人類才長青春痘，想想也是真的。雖然無俚頭,但總達到讓看到這廣告的人留下印象的效果了。

那是不是也只有人類才會心情不好呢？  據我所知好像並不是，  因為國外有寵物的心理醫生  表示寵務也會有心情沮喪的時候。但是好像只有人會沒來由 (至少看起來沒來由的)心情不好。

我認識一位心理醫生的朋友，在美國實習並作專案研究時的題目就是:"為甚麼會心情不好？"  據他說 那兩年他把自己剖開 攤開, 用各種方式檢視 , 並與指導教授每週會面四次 作深度分析 , 有時真到了筋疲力竭的程度。他的目地只有一個:  想知道為甚麼人會沒來由的突然心情不好！

我们會在杯珖交錯 朋友繯繞的歡樂場合 突然的覺得落寞；我们可能在一個平靜愉悅的午後, 卻因為一小段音樂或特殊的氣味而勾起愁緒；甚至一早起床就覺得心沉甸甸不舒服 , 僅管前一晚並沒發生甚麼不愉快的事......。我的醫生朋友並沒具體說出他研究的結論,  但他告訴我   這過程幫他更了解自己。

人類的腦子號稱靈魂的硬體、構造已經夠複雜了，  那看不見 摸不著的靈魂軟體又是個更難解的謎了。壞心情卻受這兩者影響著，就像晴空偶而飄來的一抹烏雲，常常來去無蹤，讓人無法捉摸。

一般而言年輕人比較容易情緒化，但年紀長了，  看似穩重了， 修來忍去卻反而容易受內傷。

我看了達賴喇嘛的幾本書，智慧之言沒記得多少  但是對某次訪談時有人問他(曾不曾)會不會心情不好  他回答說: 不會.....，這答案讓我震驚且羨慕以至於完全不記得他說的為甚麼了。

如果人生只能選擇一個願望 ，  我很確定我要的是: 快樂！雖然我知道這不是件容意的事。在快樂之前  ,我想避免心情不好是基本的修為：讓自己做自己喜歡的事，  接近一些對自己的身心健康有益的人 , 讓環境中充滿怡人氣味與音樂，當然也要讓自己健康，因為健康才能快樂,  同樣的  也要快樂才能常保健康。

祝福大家！