失眠的毛病跟了我許多年了。有心事時，季節變化了或者作了個精彩的夢，甚至一點原因都沒有，我就是常在凌晨兩三點，自動清醒白醒了起來，然後到天亮。

我從來都不是在床上輾轉反側睡不著的人，相反的、 就是有煩心事， 我也能上床後快快睡著；但是、 但是、 腦中似乎有個自動導航 ，時間到了 睡神的黑色紗罩就慢慢退了色 人就醒了 ，有時甚至還在 做夢， 夢境也會從彩色到黑白然後到灰階， 伴著另一個自己拼命的掙扎提醒: 不要醒、 不要醒...，沒用，就是醒來了！

以前我會在床上用盡各種姿勢 ，希望能入睡， 常常耗到天亮，才又濛濛的有睡意，只好拖著疲倦的身體去工作； 後來乾脆半夜起來看電視( 因為白天無聊的電視常讓我瞌睡)， 奇怪了， 半夜的節目特別好看， 反而越看越起勁， 不知不覺又是天亮了...。

朋友給了我各種配方: 洋蔥泡紅酒啦、 喝熱牛奶啦 、腹部呼吸法還有各種神奇方法但成效都很有限。我除了季節性的因素會固定去取中藥，其他時間就是遲遲不願向安眠藥屈服！

有一天，靈光一動 ：納許(賽局理論的發明者)都可以與他的幻覺共存了，我當然也可以與我的失眠症變朋友。於是半夜醒來、 我會與身體溝通 ： 給你一分鐘 ，睡不著就起來工作(有時居然有效)，一分鐘後， 我就起來: 亮了燈 ，開了音樂 、開始工作，等到天亮有睡意了，我就開始準備吃早餐、然後 出門去， 開始一天的行程直到當天晚上。

自從接受了自己的失眠體質，不再躺在床上祈求睡神憐憫，情況居然改善了。

不知誰說的"生前何必多睡，死後即可長眠"，覺得頗有道理，所以我與我的失眠症就這樣和解共生了！