好幾年以前，實習一結束，我決定給自己一個環島的機會，

因為，我去過的地方很少很少，我總希望有人能帶我到處旅行。

簡單的瀏覽網路上的景點、民宿，

簡單的計畫路線，九份、蘇澳、花蓮、台東、屏東....

很多人聽到我要一個人環島時，都認真的提醒我，一個人去安全嗎?

我當然說：沒問題

可是，我其實是個膽小鬼，怕停電、怕黑、怕一個人去到陌生地方的膽小鬼

那次旅行，我晚上都開著燈、開著電視睡覺，其實是躲在棉被裡睡覺

我還會拿椅子擋在門口，因為我有被闖的經驗，我會怕

我其實不太敢跟別人說話，問路、買個東西，都要深呼吸下很久的決定

我會將「害怕」包裝好，藏在連我自己都看不見的地方

類似這樣的生活，我過了將近有二十幾年了，

其實害怕，但沒有人在背後挺我、在旁邊幫助我，

勇敢的戰袍穿上身之後，也就在也不敢脫下來

記得有人跟我說，可以多去市區繞，裡面有好多特別的地方

雖然我忘了當時我的回答是什麼

但，我真心的知道，其實是因為我膽小

怕什麼，因為一直生活在擔心害怕的日子久了

也忘記自己在怕什麼?

人真的是很特別的動物，過去隱藏或掩蓋的自己

總會在未來的某一天，因為某些事情而被掀開

又或者說，穿著勇敢的盔甲，久了，累了

脫下之後，發現膽小既然像個孩子一樣沒有長大

這時，才帶著愧疚、慚愧的心向自己道歉

忽略太久了，假裝勇敢太久了，原來真的不會讓自己蛻變

「如果可以，膽小會想要什麼?」

這是很多心理師常用的問句^^

膽小希望有人可以帶著他到處玩到處看

膽小希望有人可以陪著他去做每一件事情

膽小希望有人可以記得他，更記得他膽小

膽小希望有人能夠牽著他的手，不會突然放掉或鬆開

因為他會想哇哇大哭

很想小朋友的期待和渴望，因為心裡的某個部分，就是真的還沒完整、長大

而這個「有人」

當然可以用你現在的智慧去處理

也是「有人」就是自己，或者是朋友，或者是另一半，或者兄弟姊妹

總之，就是信的過的人

當你能慢慢的接觸內在最脆弱，自己最不想承認的部分

你就有機會讓自己更加成熟、人格完整、統整

當你能脫下一層又一層被迫穿上或為了生存而穿上的盔甲

不需要再假裝或刻意

你就有機會因為真實而對自己感覺到踏實

這是過程，不是結果，需要耐性等待，不是訓練

在自己的世界裡，親手建造一個安全的家

讓膽小鬼可以自由的進出，也是挺好的