小綠是個身體敏感的人，對很多人來說是小事，對小綠來說通常是大事，

帳戶空間、帳戶空間、帳戶空間、帳戶空間，

所以，只要輕微大聲、生氣、血腥畫面，都足以讓小綠全身畏懼，

但是，卻從來沒有人發現。

只是，在小綠的眼睛裡，常常上演不間斷的眼淚、破口大罵的指責、摔酒瓶、打架、傷人、棍子、情緒失控的劇情，

沒有人發現小綠其實對這些事情很敏感，再次的畫面，深深的刻印在小綠的心裡，讓小綠覺得這個世界原來那麼可怕、沒有安全感，

小綠每次的驚嚇，都驚嚇結束而出現當機的情況，感覺不到自己的感覺、希望自己去了另一個世界、希望自己與這ㄧ切無關，除了讓自己解離之外，小綠不知道該怎麼辦？到底該哭還是該叫？到底該跑還是該做？所有驚慌失措的情緒，再次出現在身體裡。

也因為這樣，小綠成長過程中，學會了平靜、安靜、退讓偽裝、堅定。

相對的，只要一聽到就會令小綠震驚的事情，小綠也很快的抽離，讓自己失去了經驗自己真實感受的機會。

小綠心理知道自己這樣的狀況是危險的，因為小綠也因為太平靜，而學不會分辦危險、逃跑，

小綠開始接受諮詢商，在諮商室中，一次又一次的體驗到自己被震撼而切斷的真實感受，那些害怕、恐懼的心情，是那麼的龐大，眼淚就像大海一樣的多，有時候希望自己快要被情緒淹沒一樣，

但是，每一次的釋放，並沒有淹沒小綠，而是讓小綠更明白自己的敏感、更明白自己的需要，所以，如果緊張，小綠開始學會找東西拿在手上；如果害怕，小綠綠學會找到熟悉的人；如果害怕難過，小綠學會開口要一個擁抱；如果傷心，就深呼吸，讓自己好好流眼淚，如果又太震驚，就讓自己離開現場～

只是，這樣的情況再次需要真正成功的經驗，能夠辦法學會的，有時候還是不行，但是，那一點都不要緊，只要發現自己這次不行，接納就好了～

這是一個虛構故事，但寫的是大部分的人的成長經驗

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凝結的情緒，就像大海隱藏結冰一樣，在身體裡、記憶中，在以為失去了、了人們，卻悄悄的在長大後突然出現，

如果突然出現，就是療癒的開始，記得有人曾經告訴我：危機就是轉機～

也許像小綠這樣的人很多，常被貼上「太敏感」、「太脆弱」、「太容易受傷」、「太情緒化」、「太冷血無情」、「太狠心」… ..，

但是，沒有人會發現，在小綠的世界裡，這些就像戰爭一樣的上演，除非小綠有機會重新認識世界，那麼，小綠永遠會活在擔心的恐懼之中。

如果你身邊有類似的人，別急著下標籤，也許，你可以陪著他、聽他說話，在他同意的情況下，握住他的手或擁抱他，任何他會覺得安全的方式，任何他現在想要被對待的人的方式，都是難得的經驗～

恐懼僵固的情緒能量，只有在夠安全的狀態中，才有機會好好地被釋放～