在我的其中一個陪伴的族群中，有一群人是，「通靈者」，我先用這個詞，但是，我的定義是廣的，並非指那些神的代言人，而是「通」、「靈」。因為社會對這個詞有一些標籤，標籤不是貶抑的、怪力亂神的，就是高舉地位，導致很多人對自己的認同混亂與矛盾，關於「通靈」，本來就有一段路要走，還沒走好，可能就要先處理這些標籤引發的「自我認同」問題，以及「自我感」，甚至影響一個人的生涯、社會適應問題。

也因此，諮商室自然不乏這一類的族群。我想說的是，我的人性觀，本來就是「身心靈」，多年研究下來，更是驗證支持我的觀點，但是，這個「靈」的定義太雜亂，所以，通靈者的受苦也就跟著雜亂。

我想從一個我認為的根本核心談，先排除那些人際問題、生涯困擾、自我認同，先跳過這些，談「通靈」本身的困擾，以及為什麼有困擾？

通，大白話就是沒有阻礙，過去、現在、時間、空間沒有阻礙，換句話說，當你不要去分別這些，一切的經驗就在「當下」發生。

靈，對我而言，不只是靈魂，而是許多細微意識的存在，一般我們說前世，好像有一個前世的靈魂，對我而言這是定義中的靈，但是，不僅僅如此，即使是前世，也是許多細微存在的集合體。

通靈，就是細微意識沒有阻礙的呈現在當下，可以把意識先片面的解讀為「訊息」。

會有哪些困擾？
1.當你想做出分辨，說出那是什麼，會有困擾，因為太多是沒有文字能賦予的，這個困擾會隨著年齡逐漸增長，理性大腦逐漸成熟而增加，因為當你開始有過去、現在、客觀、主觀、現實、想像這些概念，你就會開始混亂，自我懷疑，甚至你得做出「否定」一些細微的覺察，才能好像跟大家一樣。而你的大家就是做出標籤的那些人。

2.分辨訊息的雜亂：記憶、想像力、創傷的困擾，沒有阻礙的另一個意思就是，「流動」，但是人的記憶，會隨著內心執著某些情感而烙印，一旦烙印，就無法流動，特別是印象深刻的美好和恐懼的經驗，因為被身邊的人呵護擁抱，因此一直很想再重複那種滋味，就會帶著這種渴望去想像身邊的人，對於身邊的人的解讀，到底是經驗到了對方真實的細微意識，還是自己的渴望投射？創傷更是如此，受到創傷後，大腦的本能生存機制，形成戰、逃、僵化、解離等等，自己的意識可能已經凍結、散掉、停滯，自己都不通了，因而，若沒有療癒和覺察，也會一直停留在某個狀態下去看不斷變動的部分，或許投射了所有女性都是索取者、或所有男性都是控制者等。

3.感官的交疊與層次，所有的訊息都有機會被感官捕捉到，這些訊息若要細分，用現在的詞細分，有肉眼感官的，有心靈感官的，肉眼感官的通常可檢證，大家都看到那個人從左邊走到右邊，但是，心靈的眼睛，很可能看到的是他左腳歪曲、骨骼扭曲、上面有一個什麼纏住他的腳，有一個一拐一拐的他，很能表情鬱悶，駝背、胸口悶，發出又黑又綠的濃稠的樣子，不是肉眼的樣子，往右邊走，但這些訊息又不只如此，思緒、情緒、環境等，同時都被接收，換句話說，感官非常通透到大腦乘載不了，你可以從很多自閉症的研究中，接近這些通靈者的心情。如果他說前者為真，他活得很自在，如果他說後者為真，非常多問題就可能出現，因為身邊的人，連他自己都充滿懷疑，但倘若他說後者為假，他自己的認知系統感官世界就會出現不一致扭曲，他會很受苦。

4.關不起來，不敢打開，開了不知道怎麼駕馭，任其發展，夾雜自我認同：太痛苦大腦會關起來，我們也會對自己關閉，但是，這到底是不是真的關起來，也許是，心靈本來就有這樣的力量，只是無法關其一生，因為關起來不代表不存在，監獄裡，你把一個人關在牢房，你都會每天給他東西吃，讓他出來走一走，我們對帶心靈不是如此，關起來就不管了，那你就能想像那會發生什麼事，死亡、暴動，這些你心靈關起來的如果再你的內在死亡或暴動，你的生活就會受到很大的影響，或許你現在的生涯因為某些事情願意再打開，你突然想起來你有通靈能力，你可以預知、可以看見很多，你得到一些人的依賴，你感受到被需要被尊重，你不想關，你從中得到滿足，也因此你任其發展，許多人在這裡出事，特別是30~50之間再度打開的人，成熟的大腦、社會化的心靈，基本上對於這些訊息容易做出各種各樣的解讀，依據不同解讀而做出不同的決定，若當中有著被認可、被需要、親密的渴望，那麼，各種成名、卡陰、入魔、賺大錢等等，就在社會新聞上可見。當然有可能是一般人說的業力問題，背因果，但是，簡化的說，如同，你用了你會的法律知識，透過身邊的人事物，滿足你的私慾，你執著要很多，這是人性上的操控。

5.容易患上精神疾病：當訊息量大，無法有一個清晰的覺知、涵容力、定力、清淨不執著的心，很容易認知失調、情緒與現實感受錯亂、被慾望帶著走、被沒有分別的訊息擾亂，自我感、現實感被破壞，產生知覺失調，或者其他症狀。

因此，你怎麼應對你的訊息，怎麼不執著，不讓自己的議題夾雜訊息，會是所有困擾的核心。

很多人會說這是「超能力」，追求這樣的「神通」，那絕對是因為只看見好的那一面，因為個人的清晰度、覺知力、辨識度、駕馭感必須夠強大，也才夠有能力去迎接這個神通。光這個「神」字，就有辦法誘惑你的話，你已經失去了清晰與駕馭感了。

這也就是我一直以來研究的，心與靈之間，如何的一致與整合。

用簡單的比喻來說：打掃房子

你打開了一個房間，房間裝的都是你被身邊的人或自己賦予負面標籤的東西，現在你要做什麼？整理、斷捨離、擴大房間、重建、流動出去等等，是你，你要做什麼選擇，我不會給你答案，所以我會說「選擇」。

大部分的人做什麼選擇呢？擴大房間，為什麼呢？因為一旦接納這些能力，人的貪嗔癡自然就是上來，不管是想證明自己、想助人，各種「念」，會驅動自己擴大房間，也就是擴張自己，壯大能力，這些沒問題，只是要擔心的是，那些原來的東西你花時間去處理了嗎？很遺憾的是，很多人敗在這裡，處理過去的東西，就像持續回來蹲馬步，能力那麼強了，幹嘛還要做這簡單的事，然而，很多案例讓我知道，不做，所有你繼續帶進去的東西，就真的是你與他人的糾纏，說是業力，是的，但不見得只是你真的跟他之前有什麼，而是你抓進去的東西糾纏你過去的東西，是你過去的東西去創造更大的痛苦。很多人會做所謂的處理外魔、淨化等等，好像有什麼入侵，自己才痛苦，但是，沒有看見處理的是自己裡面的，所以，淨化超度幾次都沒用，因為自己會在抓進來。

如果你問我，我會做什麼，引導個案做什麼，我會說「還原」，意思是回到「流動」，房間是你的，你在肉體裡，遲早會流失，這不需要我們費心，但是，這些訊息，留著要幹嘛呢？會想留著多半跟內在深層的渴望或標籤仍束縛著，這同時有靈性議題也有心裡議題，從靈性議題來說，就是你要學著不執著、不沾黏、流動過去，保持清空，從心裡議題來說，你要學習處理去標籤、放掉未滿足渴望，放掉才有機會往前，你要學習自我照顧，因為這還是回到一個成熟的人生存適應社會成長的階段，當你的人性夠成熟，能力足夠，你也可以回頭檢視這些訊息，或許這些訊息都是資源，你可以從中學習，接著放掉，你累積的是你的智慧，不是這些沒有處理過的、被貼上標籤的訊息。

駕馭自己是重要的，訊息很多，你的心若無法保持在這個片刻，糾纏就會發生。但是要駕馭自己，就要在平常練習對自己誠實、熟悉自己的慣性，知道自己的議題，甚至，學習不擁有、不完美、糟糕的、喜悅的所有感受也都流過去，這是一種全然敞開，而且是對自己，也就是你得對自己練習不評價、不標籤。

當然，如果你可以逐步練習，那這些都有機會幫助你回應你的生涯、親密關係，親密關係我保留，當我聽到人們追求心靈伴侶時，我多半擔憂不看好比較多，至少你的生涯是有幫助的，這回應到我前面說的，你保留訊息是要幹嘛？這就是對所需要的訊息的重組，如果你是警察，你就可以用你敏銳的感官收集到大量的訊息，分辨歸類，有人說那跟直覺有什麼不同，其實是差不多的，那幹嘛繞一大圈，就一開始接受這些直覺就好啊？當然好，但是，那需要你從小就有一個懂這些接納這些的大人，可以用健康的眼光和態度看，並且交會你應對，或者，你是晚年才被打開，不是因為哪些是被關起來過的，這樣就簡單多了。

有些人運用在藝術天分上，有人則是表演藝術，這其實就可以打破很多人覺得通靈就是一定要做媒介，跟靈魂對話，靈媒等等使命的定義，那太侷限了。

簡單的來說，如果我把「通靈」換成五感，打開感官，對很多人來說，就可以避開「通靈」這個好壞標籤的困擾，或許你可以接受了，但是，別忘了你遲早要回來面對標籤這個東西對你的影響。

最後回到題目，是通靈還是感官的本質？感官做為一個通道，感官的本質就只是工具，保持工具的通暢，至於裡面的訊息內容，這是人心性的問題。