凡是與運動有關所發生的一切傷害，無論是直接或間接的傷害都稱為運動傷害。如將各種運動 依肢體接觸之有無可大致區分為接觸性與非接觸性兩類。 n 足球、籃球、美式足球、橄欖球都是典型的接觸性運動，雙方球員在比賽中之衝撞推擠，或是無意，也許是技術性犯規，往往造成球員的傷害。 n 非接觸的運動如游泳、網球、高爾夫球、慢跑、滑雪....等，雖然沒有劇烈之肢體接觸，卻不保證運動傷害之不發生，而且傷害之程度不見得就比較輕微。 依時間先後分成 n 急性—短時間內發生, 傷者確知發生時間, 如扭傷 n 慢性—長期累積傷害, 傷者無法確知發生時間點, 如疲勞性骨折 因此，喜愛運動的你可得要好好了解什麼是運動傷害，才能享受運動的果實而避免運動傷害的發生。因運動而引起的受傷及疼痛，可將運動傷害分為二類。 運動外傷 | 1. | 受到一次外力衝擊或跌倒等引起的傷害，亦可稱為急性運動傷害。 | 2. | 可明確知道傷害發生原因、在傷害發生時可察覺到明顯的生理改變。 | 3. | 例如：扭傷、挫傷、撞傷、擦傷…等等。需要正確的診斷和適當的緊急處理，才能儘快醫治康復。 |
| 運動障礙 | 1. | 這類傷害大多會有疼痛感漸漸增加的現象，大多被稱為慢性運動傷害，又稱為過度使用症候群(overuse syndrome)。 | 2. | 無法明確描述傷害發生經過與機轉。會因長時間運動而逐漸累積、或是由急性傷害後轉化造成。 | 3. | 發病原因大多是運動姿勢、習慣不良，而產生的較小外力累積造成，如：腳踝、膝蓋骨周邊的疼痛、起水泡…等。 |
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◎運動傷害常見原因
1.熱身運動不夠
2.場地不適合
3.運動規則不熟悉或沒有遵守規則
4.裝備不足或不適合
5.運動過度疲勞
6.學習過難技術 一般最容易受傷是踝關節, 但柔道則以肩鎖關節脫臼為主, 受傷檢查, 先從三點來看 n 功能 n 活動範圍 n 肌力 然後以X光看是否有骨折, 輔以超音波檢查
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