不少從小都拿第一名的孩子，基測進建中、北一女後，幾次段考下來，卻常成績不及格，兩校的老師都說，孩子面對挫折的調適，是學習過程極重要的工程。

建中校長蔡炳坤表示，考試評量必有高低，學校無論是考前、考後都會幫學生做心理建設。北一女中則是靠著「學姊妹制」，用過來人經驗分享，讓學生學習調適心情。

蔡炳坤說，讓孩子適時受挫是好事，曾有人說，若把建中的學生分散到各校，每人都會是第一名，許多學生到建中後，才知道「人外有人，天外有天」，難免會有挫折。

他也常告訴老師，考幾分並不重要，重要的是學生是否快樂學習，建中的學生每個都很卓越，但要快樂學習並不容易。

對建中而言，高一新生入學後的第一次期中考，每個老師無不嚴陣以待，因為學生將有可能面臨人生中第一次，且是最大的挫折。

為避免學生出現不適應，建中導師考前就為學生做心理建設，告訴學生，考得好不一定強，考不好不一定弱，重要的是找機會扳回一城。考後，大部分的學生都可調適考不好的心情，若出現挫折感無法平復，才會請輔導老師協助。

北一女中校長張碧娟指出，新生一進來，校方就開始做心理建設，學生若心情不好，導師、輔導老師也會給予安慰。

此外，北一女「學姊妹制」的傳統，也幫了不少忙。張碧娟舉例，平均每個月，每個班三個年級的學姊妹都會聚會一次，分享學習、生活、社團上的心得和經驗。