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2016/05/24 19:26:16瀏覽633|回應0|推薦0 | |
現代工商社會常有人因為長年認真超時加班工作,晚上加班至十點以後(甚或半夜)、假日也加班,結果壓力過大長期過勞,導致身體暴走,身心失衡而生病,或所生之病難以復原,醫療費用所費不貲(有人為治病花費數十萬元以上也未能治癒),就算念佛也未能復原或說走就走,而痛苦追悔不已(故需有所調適,必須勞逸均衡),報章也見有人壓力太大無法負荷而輕生,故認為印光大師開示忍人不能之概念於現代工商社會應有所調整。 古代寺廟的苦行可能包含砍柴、打水等很多接近自然、陽光的勞動,且日出而做,日落則息,又出家人無家小牽掛,生病窮困死亡無家累需擔心,且有出家眾照應,與現代工商環境大不相同;須知現代不論讀書、工作,分量可能過多,且工作多是坐辦工桌狂用電腦(久坐血鬱)、使用電腦及手機等3C產品(久視傷眼)、熬夜加班(晚睡傷身),或者業務需要四處奔波,如果在一個不良、工時過長的工作環境,長期忍人所不能忍,行人所不能行而一直加班工作,則身體可能因無法負荷,長期過勞而生病,另所遇之上司未必是好上司,公司之制度未必是好制度,做到死未必有正回饋(如升遷、加薪,別人可能混得比你好,結果你做到生病在醫院,賺錢給醫生),長年完全默默承受可能導致現實中身心不平衡而生病或抑鬱,因此以為印光法師開示因應現代的工作概念應做一些修正: 可能有不對的地方,在自己研判。 在家儘量以和待人,保持心情輕鬆,適度工作,適度運動,適度休閒,適度休息,並須有足夠良好的睡眠;可從事正當健康之休閒活動,閱讀有益書籍接受新知想法,與家人親朋友聯繫互動,維持感情交流,如遇有人生良好伴侶,自己考量或可互相結識、把握良緣交往結婚共相扶持,經營良好人倫生活(結婚一事牽涉諸多面向,自行思考或請教人)。須知精進不是拼命,而應細水長流,適時休息,鬆緊適中,勞逸均衡,動靜調和,所以能夠細水長流,功夫日進,並量己之力不過勞而盡己之份,不傷自身健康而代人之勞,成人之美。惟如確有不合情理或傷害健康心智情事,應反映溝通請人協助或調整分工工作份量,或考慮更換職務或調動單位;甚或嚴重影響身心健康難以負荷,或可視情況消極不作為,或唯諾應對,或說明拒絕,或辭職換職,善觀情勢、善用關係、多識人脈、靈活應變,以謀取權益,並勿愚忠,尤遇惡職場或惡老闆切勿愚忠被壓榨,以自身健康及家人為重,需要時勇於爭取維護自身權益。靜坐常思己過,閑談不論人非,然與人交流談論事情或可就事論事客觀評論。行住坐臥、穿衣吃飯,從朝至暮,從暮至朝,一句佛號,不令間斷,或小聲念、或默念,除念佛外,不起別念;如難以全功,則做事活動時專心做事活動,於無事或事情簡單時念佛,或平時以平常心好好生活,每日空一時段念佛,如是漸進;若或妄念一起,當下就要教他消滅,如若不能,或邪念過強,則觀照心念或令心繫於念佛或觀呼吸或走路或運動或讀書或做正事,無需追逐念頭、壓抑念頭或起意斬斷念頭,一任念頭生滅,念念不染著,不於念上生念,任其升起任其消滅。常生慚愧之心及懺悔心,或輕鬆覺知觀照好好生活,縱有修持,總覺我工夫很淺,不自矜夸,日常客觀理智待人處事。願命終往生西方極樂世界,惟急遽不得,且仍需好好經營現實生活、人際及財務,好好照顧自己身體,健康生活,勿過勞、勿求神異、勿求玄異,以平常心生活,善待自己、伴侶、家人及朋友,當行中道,切勿做捨身吃苦或避世封閉想,否則身體大病或封閉孤僻無法生活,則將受痛苦,如若身體大病,當尋良醫醫治,靜心放鬆靜養,可繫心念佛,保持耐心,重病或需數月或數年,逐步改善生活飲食運動習慣,耐心休養調治,勿輕言放棄。 附印光大師開示原文 無論在家出家。必須上敬下和。忍人所不能忍(現代工商社會千萬不要,很容易過勞生病)。行人所不能行(現代工商社會千萬不要,很容易過勞生病)。代人之勞。成人之美。靜坐常思己過。閑談不論人非。行住坐臥。穿衣吃飯。從朝至暮。從暮至朝。一句佛號。不令間斷。或小聲念。或默念。除念佛外。不起別念。若或妄念一起。當下就要教他消滅。常生慚愧之心及懺悔心。縱有修持。總覺我工夫很淺。不自矜夸。只管自家。不管人家。只看好樣子。不看壞樣子。看一切人都是菩薩。唯我一人實是凡夫。果能依我所說修行。決定可生西方極樂世界。 |
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