少有朋友，謝絕公事私下應酬，但忙得充實。
下班返家，用過晚餐， Amy 的 帶篤放風，全家最愉快時段！
下肢運動量算夠，但缺乏重量訓練。若單純舉重，用不了三分鐘就了帳！昨天發現先舉重，肩部及腹部拉縴運動十分鐘後，社區快走半小時。再回來重複重量訓練十分鐘，忙碌上班族健身操！
社區裡繞著四棟大樓的林下步道快走一圈約 600 公尺，九點半天黑後，人比黃昏時少些，仍比原想像多，有母女，夫婦，獨行俠如我！
沁涼空氣比健身房裡冷氣好上百倍， Moto 手機的音響效果比 一般MP3 高音更清澈，低音震撼！
獨 處時這些平日捷運上陪伴我的歌曲，更貼近心情！除了 Songza 新加入的新歌外，200+ 歌，都是我的最愛！60 老式情歌數首，Norah Jones, Sarah Brightman, Michael Blubble, Kelly Clarkson 都是最愛！尤其  Norah Jones 的爵士風，最適合獨享，come away with me。

有幾位熟悉格友，文全收了。文章發表後，格友的回應就是文的重要組成，如今不見天日？老婆 Amy 跟我雖淡出但 【未曾離開】UDN。

心有愧疚，讓我把在 FB 分享多時的近照，拿出來曬一下！

ㄚ篤臭臉 的原因, 他要讓美眉抱抱...可是我也這樣想, 更不能讓他得逞..

 Amy 氣沖沖跑過來，要我將原來那張  她看起來 有點肥...   照片 換成這張..

baby Raymond,  再一個月吧.. 

外國的月亮！

Victor