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| 2011/07/15 04:50:13瀏覽157｜回應0｜推薦4 | |
| 從密西根回來後，秤了體重，不只是增加，一週後居然沒減少。心情感到極度的沮喪。 想想半年前回台灣卯起來吃，增加的體重的也沒有去密西根三天來的多。而且一週內就把在台灣吃的重量就削掉了。 朋友Vicky說，她已經進行 "搓油按摩"好多年了。是給一位韓國人按(搓)的。每個月搓油+多喝水+運動。這樣還只能到達 "維持" 的狀態。若是真的要重新塑型，可能會死人吧。。 她說的搓油，就是進行橘皮破壞，軟化與重組。她說痛到 "生不如死阿"!!!!! 我聽了她的過程，頭皮都發麻。老公在一旁還叫著"Vicky,請把那個人的電話給我老婆!!!!" 老公說 "Vicky 說的聽起來有道理，油酯都堆積在一個特定的地方，就算減了重量，也無法塑型阿。 於是。。。。。 黃臉婆打電話給Vicky小姐的按摩師。打算去體驗一下搓油的痛苦。誰知道，這個臭韓國人，時間都是配合給那種家庭主婦或是貴婦的。都是在我上班時間才做。。。我下班後的時間實在無法配合。。 但是這個想法已經在我的大腦內成形。。黃臉婆只好去敲估狗兄的門。。找來找去，估狗兄說 "你公司旁，回家路上有一個按摩美容館，這應該是比較適合妳的囉"。 黃臉婆於是打電話去約了，第一回測試。。。 到了後，我約的是個日本人。準備就緒趴在按摩床上，側著我的僵硬的脖子。。跟他說，我要做橘皮組織的按摩。日本人說"沒有客人做過呢，只有上過這個課。那就試試看吧!" 唉呀。。真是按的我眼淚都流出來了。。還好第一次約，測試來著，我只約了半小時。。不然第一回就給她揉個一個小時，我可能已經命喪按摩館了~~ @@ 出來後，日本按摩師跟我說 "這個我給你寫下，你得每天這樣做。。不然怎麼按都不會有用的!聽到沒有!!!" 天阿。。居然還有回家作業阿!!! **每天快走20分鐘 **用海鹽泡熱水澡 **在辦公桌上放一個大杯子，提醒自己多喝水 **米麵飯在早上或是中午吃，晚上吃肉吃菜吃水果 黃臉婆真的痛到很感慨。想想每天做辦公室八小時，開車上下班也是坐著，看電視也是坐著。一天站著的時間實在少到可憐，更不要說"快走20分鐘了!!!!" 唉。。。。當晚，請老公把家裡的跑步機推到可以看到電視的角度。。。 晚餐後，抱著懷疑的心態。我踏上買了一年半的跑步機。拿了一大瓶水。忍著我的屁股因為揉捏產生的疼痛。。就這樣，打開錄好的 Criminal Minds。。設定了一小時三英哩的速度。。這樣快走。。 莫名其妙也走了一個小時!!! 天阿!!!!我走了三英哩耶!!!!!! 心情真是振奮!!! 我已經多久沒有走三英哩啦!!!! 唉呀!!!真是破紀錄阿!!!哈哈!!! Anyhow... 第二天，覺得腿痠痠，屁股也痠痠。。膝蓋也有點怪怪感。。 晚餐後，想想，不要傷到膝蓋阿。。打算走個1英哩吧。。一上機器。。莫名奇妙又走了三英哩。。而且膝蓋在走動時候也比較沒有怪怪感。。 第三天早上，整個屁股，大腿，膝蓋都微微痠痛。。請妹妹給我送一包Joint Juice來家裡。開始喝囉。。這天晚上提著啞鈴走，只走了2英哩。。 雖然體重也還沒有減少。但是這也是一個好的開始。日本婆說，養成習慣，習慣成自然就好了。。雖然我們都知道這話。可要養成習慣。。才是最難的阿。。 給自己加加油吧!!! 得好好存些老本，等到年紀大到無法快走，才不會糟糕的更快速呢!! |
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