所有生命的轉變來自內在心靈頻率的改變
新的開學日 要用更有能量的心開創實現
就不會上課時 不知所措 無所事事

如何在生活中去改變心的頻率⋯⋯

1.覺察(呼吸)--



在寧靜中觀察自己的念頭及情緒,

看見幻象及恐懼和情緒,

坦白說就是看見錯誤的信念看見你自己給自己綁的那條繩子

那條非常真實讓你信以為真再也沒有第二種可能的繩子

覺察就是去看見那條把你設限住的繩子,讓你對生命恐懼的繩子


2.感恩(深呼吸感受一切萬有的支持)--
這種感恩不是只有對你好的人或是對你不好的人,

甚至是一股無形的力量在滋養愛著你,

你會一個人時也開懷大笑

甚至吟唱舞蹈充滿愛與接納自己的能量


3.能量的流動與創造


(1)你只能得到你給出的無法得到你不能給的

知道這個道理後,就懂得為自己的選擇負責,

也明白付出愛從能不是吃虧,當然就更能無條件的付出自己的愛



(2)將能量放在你喜歡的事物上

這是創造的方法,越專注就越快顯化,

不過前提要時常覺察自己是不是真的需要,

還是一種生存恐懼的幻象

不然有時還真是有點白忙一場
4.感受喜悅 ( 我常在生活中隨時問自己我現在喜悅嗎)



當我內在感到與喜悅分離時,我就明白我的腦袋開始在胡亂擔憂

所以我會去找當下最想做最好玩的事情來做,即使吃一桶冰淇淋都好

然後我會去覺察了解自己為何不舒服的原因,然後看見自己內在的錯誤信念,

並學習轉化和改變那個錯誤信念 如此反覆真實的面對自己



最後我慢慢的可以上學喜悅,掃地喜悅,上課喜悅,洗澡喜悅,洗衣喜悅, 被人念也能快速回到喜悅的感受 學習上遇挫折(不如意時)也能當下接受 看到不喜歡的人也喜悅 很枯燥的課也喜樂



5.接納並信任自己和宇宙中的所有安排



看見面對無常中的內在恐懼 但只是知道就好不要去探究為什麼或是想排除

然後你的恐懼就會慢慢減少,然後更清楚內在的生存恐懼,

接著你也許會想計畫來控制未來好讓自己待在小我認為的舒適區中

但是就我的經驗最後你還是對學會丟下這個幻象

然後面對這個感覺知道一切的真實就是假的實相創造

然後你學習移除希求心,開始去感受放下控制的快樂

學習放手,完全去接納一切宇宙的安排


從害怕擔憂未來知道生命無限可能



這些改變不是用腦袋去欺騙自己的感覺