今天上升到南崎巴札（Namche Bazaar 3440M），真正體會到「柳暗花明又一坡」，爬不盡的上坡的艱辛，路程10.41K，上升高度830M，健行時間約7-8小時。

經過一夜休息先在Phakding吃早餐，迎接我們的是和熙的晨光，愜意又美好。但是山中的早餐每一天都不好吃，都是澱粉類的薄餅或土司之類（而早餐品項我們不能選），所以我幾乎都沒什麼吃，今天只吃了一顆蛋和喝了一杯奶茶。（在山中沒吃就等於沒力）

Phakding的清晨

早餐，奶茶是著名的MASALA TEA!

大約早上8點整裝出發，大家心情都很雀躍。

在機智躲避氂牛便便的過程中（沿途非常多的氂牛便便，一不小心就會踩到），一路往南崎巴札前進，此時每個人體力充沛，大家都遙遙領先，只有我和安格走在最後面，我們的隊形是一個挑夫在前面引路，嚮導殿後，所以大部份時候是我和安格走在最後。

整個EBC範圍都屬於薩迦瑪塔公園（Sargamatha Zone），我們要在孟鳩（Monjo）的地方進入一個公園的管制點，交付費用或證件檢查，都由嚮導打理，我們只負責走路就好，其他事不用管。

在Phakding村莊中穿梭

在公園入口的管制點

從管制點進來先是一段下坡，回程又會經過這裡，就變成可怕的上坡。牆上的字我一直弄不清楚是什麼意思，應是佛教祈福之語。

沿途經過的河谷樹林，美不勝收。

望見電影中的那座大吊橋，現在我們走的是上面那條，下面那條因為年久，基於安全考量已廢棄。

橋上五色經幡飄揚，空拍的畫面非常壯闊。走在上面晃晃悠悠，有點可怕～懼高症的人最好不要往下看。

熱門的拍照點～

過橋之後我們繼續前行，上上下下穿梭，大部份的注意力都用在腳下的步伐，和粗重的喘息。

沿途很多休息點，有一排石砌的矮牆，剛好可以供登山者放置背包行李，非常貼心。
越往後走越能明白，這條EBC路線已被盡量安排得成熟妥當。

巧克力零食第一次登場，只能說好難入口阿，太乾澀，建議帶液狀的「能量膠」比較好。一條巧克力三分之二分給嚮導，我自己吃三分之一。

接近中午時陽光明媚，而我們也抵達中途的山屋準備吃午餐。

在山中能獲得這些照顧，充滿感恩！後來發探頭的這位男孩，就是我們的挑夫之一巴頓。（現在還不熟悉，後來有相處就比較熟了）

我點的馬鈴薯炒蛋，扮相非常樸素，台灣朋友看到表示嫌棄，但當時我覺得很好吃！馬鈴薯是當地人的主食之一。這一盤份量太多了就分一些給山友，我覺得最詭異的是蛋，在尼泊爾很難吃到像台灣的那種荷包蛋，都是那種乾澀奇怪的蛋碎片～（只有一次我和憶文姐自費吃到荷包蛋，一顆蛋近台幣50元，無法更狠了。）

常常覺得遺憾因為趕路而沒法在任何一個山屋悠閒地休息或喝茶，否則這每一個場景都能讓你消磨一個下午。

午餐後繼續行程，雖然剛補充了熱量，還是覺得腿好沉重，且好有壓力，因為其他人都在我前面，我問了安格，我是不是他帶過的客人裡走得最慢的？他說不是，他還有遇過一些日本女生比我走的還慢。XDD

安格和我，一路上幾乎都是由他幫我拍照，有他在的時候我才會有好看照片。

繼續走呀走，都不知道經過哪些地方，反正有路就走，有階梯就跨，偶爾也小小渴望「來點下坡路緩衝一下吧」，結果通常轉個彎又是上坡，只好苦中作樂，除了走沒有別的辦法。

路上會遇到很多挑夫，都背著巨大驚人的行裝，有時是寬大的木板，有時是可樂等各種物品，遇到挑夫都要讓他們先過，因為我都覺得他們的人似乎隨時會被壓扁。

老天保佑，終於望見南崎巴札了！南崎巴札是山中最大的村落，曾經是中尼貿易中心，現在是登山客的最後一個補給站，如果有缺什麼物品或裝備，在這裡都還買得到，更上去就沒有了。當天稍晚憶文姐和穎潔去買了兩頂帽子，很開心秀給我們看，我在山屋整裝洗澡，一下就天黑了，也太累了，就沒有出去逛。

我的救命的負離子襪子和護踝，因為事前太輕心，沒有穿登山鞋來，而球鞋太薄應付EBC還是不夠的，幸好我全部的衣物配備都是日本的負離子纖維，除了乾爽透氣保溫，還有健康的負離子，能幫助身體代謝乳酸，淨化血液等等。也幸好我的鞋子夠大，我能穿一雙襪子的同時再穿護踝，這樣雙腳受到了保護，奇妙的是我幾乎都沒有感覺到酸痛（以前在台灣爬玉山都還會鐵腿酸痛，在這裡反而沒有），這一切我都歸功於負離子，後來在更高海拔再一次證明了，因為我的血氧濃度竟然全團最高。

隔天清晨在陽光中的南崎巴札。

2018.1.7