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和所有人一樣，日子忙忙碌碌。

卻習慣安靜內在、在沉默中傾聽心靈和身體的真正渴求聲音，並呼應、時時微調著生活。

因為心靜，傾聽下的眼，有著單純清透，似乎能不費力的穿過情緒藻筕、撇開耽溺藉口，直接看進生命、生活的深層。對於生命中什麼是重要的，不易顛倒；對生活的順序排列，不易困惑；對於無能為力的，不盈懷於心，用接受重燃希望；面對生命風暴，知道將視野擴大放遠，用取捨進退的舞步，讓生命保有寬和的優雅姿態。如此長期靜心，往往生命是趨向柔軟和諧、身體的每個細胞似乎都輕盈如花朵般微笑。