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補鈣 ,補D, 又補心
2011/03/29 00:13:21瀏覽1694|回應29|推薦158

 

教會一姊妹崇拜後  挨到我旁邊  塞了一包大補丸

一瞧  呦  是鈣片 還是香草口味

因上週主日吃中飯時 她說現在吃了她公司去年年底剛上市的巧克力鈣片

四肢健壯發達很多  又不會抽筋  說的神氣活現的

我就不經意的吐出  唉  我的鈣片超大的  好難吞 因而有厭食症

體恤的她  將愛心化成行動  從公司以員工價買了一包

  將我的抱怨變成祝福  感動哦

唉  現在能把糖當補吃   日子實在過的蠻好

如果您也有像我一樣  吞鈣片的煩惱  來點這種新口味可能不錯哩 

其實光靠吃鈣就要補鈣  恐怕沒那麼簡單 

一定還要加上運動  曬太陽 吸點天然的維他命 D

才能讓鈣變成身體中的一部份  存到骨子裡  真正擁有它

來到這小鎮已近半年  那時已入秋

再來就是進入寒風刺骨的冬天 就宅在家

好不容易  週日太陽露臉 有點春味了  可是油價一加侖直逼 3.5

就近到離家 2 Miles 的小湖公園  來個初體驗就好

 

  沿著湖邊的羊腸小徑  輕鬆走 

湖中的鴨子  玩著倒栽蔥  彷彿跳著水上芭蕾

轉角處有一狗公園  雖然不是太大  但對城裡的狗

能不宅在家  出來狗來瘋 已是樂不可支了

以狗會友  侃侃而談養狗經  大狗小狗也像識途老狗  很遵守規矩的開聯誼會

邁步向前走   有一家子在釣魚  猛然一看

居然是以前的朋友  她們於一年多前搬來附近

買了釣魚證 記錄是釣到兩條 但都放回湖  釣翁之意不在魚

據說女人一天要說一萬五千字 心裡才會舒服 

趁此美好時光  與朋友一吐為快 

既然活著  就得好好的活   補鈣 補D 補心  一氣呵成囉

自 311日本地震後  再一次貼近大自然時 

就像千縷微風在無限寬廣的天空翱翔

心中忽然有種聞到春天  重新又得力的動力了  

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=traveler07054&aid=5027195

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玉狐狸
等級:8
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補鈣
2011/03/30 07:22
補鈣 好方法 出門 看太陽公公 最好

再來 運動 更不錯
聽你訴說 那對夫妻 真有情趣 釣魚 很不錯
只是 女方 一天 要說上那麼多話 不會難受嗎?

看到你家 附近 不錯 山明水秀 好地方 真優靜 看了好喜歡
NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:34 回覆:

NJ的湖特多  我現在住的小鎮方圓 10 Miles內

湖就不下五六個  而且都維護的很好

也很多有歐洲風的小店  離紐約市也不遠

算是很好的居住環境  所以不趁此補鈣  補 D  就太可惜了 


牛小妹
等級:7
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真好的建議
2011/03/30 07:07

覺得你住的地方,好像都有湖。我也想去曬太陽,冬天太冷了,上回走了一圈,忘了戴耳罩,哇,耳朵痛得要命。

我正在想,把椅子拿出來,放在小小陽台上,拿兩條被子,把自己得暖暖的,曬曬呢。講個電話也可以,反正就是要曬太陽才有用。

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:30 回覆:

哈哈  妳真行哦  人曬太陽  順便曬棉被   一舉多得哦

我覺得現在這個小城感覺很不錯  交通 shopping都很方便

還可以 Ft Lee 和 Mitsuwa 就近打牙祭  買菜

來吧  那一天來玩吧


柔怡~
等級:7
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補D
2011/03/29 23:48

好不容易終於有個大晴天

上陽明山採海芋、泡溫泉,再去擎天崗補D

但是忘記戴帽子遮大太陽

不曉得會不會在臉上留下小芝麻

好累,來去睏,至少明天會有好氣色,晚安

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:26 回覆:

對啦  多睡補眠一下  多少可以挽救一點

還有就是連敷幾天面膜  盡量搶救

來自自然界的 D  過與不及都不太好哩


玫瑰醬
等級:7
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據說女人一天要說一萬五千字 心裡才會舒服
2011/03/29 21:48

據說女人一天要說一萬五千字 心裡才會舒服

呵呵!!每次當我有不開心的事情時 老公就是標準的垃圾桶

他說:依他的經驗  我對不開心的事大概講完三次就忘了一乾二淨了

可能就是這種道理喔!!!

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:24 回覆:

找老公倒垃圾  就對了  既安全又可以盡情的倒

據說男人聽電話時  是拿筆和紙來 重點說完就掛電話了

女人是拿著椅子  坐下來  慢慢講 

男女是大不同 


東村James
等級:8
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每天喝牛奶
2011/03/29 21:48

我只有吃綜合維他命﹐鈣喔﹐每天喝牛奶﹐應該夠了吧﹖


NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:20 回覆:

看你雙手抱著雙J  還挺硬朗的  是很好的運動

不過若不放心鈣夠不夠  可以去測一下 bone density


Derek
等級:8
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春江水暖鴨先知
2011/03/29 21:28

N.J.鏡頭裡的鴨子 都跳起水上芭蕾了

可見 鴨子 已經嗅到 春天暖和的味道

補鈣  補D  雙腳勇健  才能多拍一些 美美的相片 

分享給  我們囉   

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:17 回覆:

其實那天只是被太陽騙  溫度約在攝氏一二度

走在湖邊還是蠻冷的   不過看的鴨子可以湖中戲水  挺讓人羨慕的

第一次造訪這個湖  聽朋友說 秋天的時候很漂亮

看來還得等半年  趁這半年多來補D 運動

希望天氣更好時  可以從我家走來  這樣一天來回就有 5 miles

應當運動很夠了   


Pamela巧手潘
等級:8
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re
2011/03/29 15:25

藥補不如食補

食補不如運動補

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:13 回覆:

這是最好的原則囉


隨寫人◆ 找回年味
等級:8
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生活的美好
2011/03/29 15:07

經過這次日本的震撼

突然覺得生活的美好

看到陽光升起

發覺日日是春天

真該好好珍惜

當然隨著歲月的流逝

也快是補鈣補D的時候了

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:12 回覆:

所以人類應該多愛地球

大家才能 一起享受自然界的好處

一起補D  


divagirl
等級:8
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謝謝提醒
2011/03/29 14:18
我也趕快拿出來看看我的鈣片有沒有過期.....
我的醫生老追著我吃維他命
偏偏我
就是懶......

NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:10 回覆:

呵呵  我也常忘了吃  三天曬網  兩天打魚

有時多吃  有時少吃  自我平衡吧

但是還是不要偷懶  不吃哦


LeYeah (就(再)糗一下吧!)
等級:8
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鈣片Over Dose (OD)
2011/03/29 13:27
鈣片,小學時學校賣用小水壺裝的鈣片,我和二哥跟媽要錢買,要很久要不到,有一天要到了,趕快拿去買,結果我和二哥把它當糖吃,兩天就沒了,所以我和二哥都長得很高大,我現在吃D,看能不能和小時候OD的鈣片中和。呵呵。
NJ過客(traveler07054) 於 2011-04-01 10:05 回覆:

哇  這是爆長柳   呵呵 

還是平衡一點  慢慢來

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