前情提要 ： 女人健康，男人才幸福 ( 上 )  女人健康，男人才幸福 ( 下 )

                     吃好拉順真健康 ( 上 )            吃好拉順真健康 ( 下 )

董醫師開宗明義的說，之所以開三堂課，是因為之前 20 多年的臨床經驗，消化系統、心血管與中風、內分泌與婦科的病人占最大數。人之所以健康，要有均衡的營養、運動和睡眠。消化系統主吸收，若是健康，人體需要的營養素就會源源不絕的進來，可惜現代飲食多偏重於食品而非食物，肉類太多，太精緻的情況下，營養素大多流失且不均衡，只剩下刺激味覺的功效，導致偏食情況嚴重，所以需要靠健康營養品來補充，萃取之後，營養素多樣化，份量也足夠。

心血管與中風這堂課，主要是講傳導，我們吸收營養素進來後，要靠血液傳導到需要營養素的地方，還要精準到位，否則吃進來沒用到也是浪費。內分泌與婦科則是最後呈現的結果，這點與睡眠也有很大的關係，現代人除了飲食不正常，生活作息也大亂，不若古人規律，因此身體就跟著搗蛋起來。

董醫師言歸正傳，人由精卵結合，經由細胞分裂而長大 ( 數量增加 ) ，經由分化讓相同功能的細胞，形成組織、器官與系統，這是原始幹細胞最強大的功能，只是因為一點點 DNA 排序的變化，就可以有多種呈現。身體的血管總長度是非常驚人的，可以繞地球兩周半，而且是在 60 秒內完成，血液在血管裡流動時，是螺旋狀的前進，如同子彈一般。因此循環的好壞，取決於心臟、血管與血液品質。身體有 60 兆的細胞，每 90~120 天新陳代謝一次，營養素的取得就靠血液循環了。

血液 ( 紅白血球、免疫細胞 ) 帶著營養素、養分、毒素 ( 包含壞膽固醇、三酸甘油脂、血脂肪、病毒 ) 運行在血管內，到各系統、器官、組織，最後到細胞，在微血管處交換，營養素與養分到細胞，產生能量後的廢物帶回到血液，再回到排泄系統帶出體外。

中醫講血氣，血推著氣，氣拉著血，互為表裡，因為血在脈中行，氣在脈外走，脈即是血管，氣在脈外維持血管有彈性。董醫師表示有徵兆可以顯示身體各部門的問題，講頭痛好了，痛在前額表心肺功能 ( 氧不足 ) ，痛在兩側表肝膽問題，痛在頭頂表腎臟有問題，痛在後腦勺表泌尿系統、膀胱有問題，若整個頭都痛，那就表示整組壞去去了。另外，若是躺下之後肚子依然堅挺，肚臍周遭還有青筋，小心有肝硬化。

在上課前我一直認為，心臟在我們身體形成後，一直到死亡都沒有休息過。但董醫師說，有的，否則它早就掛了，心臟在每次收縮與舒張時，都休息與收縮舒張相同的時間，一天跳動 10 萬次，輸送的血液達 2,000 加侖 (7,570 公升，等於 20,187 罐可樂 )

心臟分為左右兩邊，上房下室，左邊有二尖瓣，右邊有三尖瓣，防止血液在收縮時倒流至心房。量血壓時會有高與低兩種血壓，高的血壓表收縮壓，低的血壓表舒張壓，收縮壓是指心臟要把血液打出去，舒張壓是指心臟要把血液吸回來。而所謂的靜動脈是以血液流動的方向來區分，流出去的是動脈，流進來的是靜脈，而非以含有養分或廢物而定。要測試心臟有無力，可連續走樓梯 21 階，若會喘則表示心臟無力。腳距離心臟最遠，所以說腳是人的第二個心臟，可以反映心臟的健康，以肚臍為界，若以下水腫，大多與心臟有關，若肚臍以上水腫，大多與腎臟有關。

董醫師無奈地說了個黑色笑話，中風時，斷大條的是幸運，不幸的是斷小條。因為若是大動脈栓塞或出血，當場死亡，病人不痛苦，也不拖累家屬，但萬一出問題的是小動脈，病人與家屬的漫長苦痛就只是剛開始而已。左邊中風表右腦受損，還可以說話，但會喪失記憶力；右邊中風表左腦受損，無法言語。中醫把脈時，左主血右主氣。

一般來說，收縮壓正常為 110~140 ，舒張壓正常為 70~90 ，我們可以依據高血壓患者預測會在哪一邊中風，舉例來說， 137/80 會在左邊 ( 右腦 ) 中風。收縮壓偏高表血液濃稠不好流動，易有栓塞型中風，屬血，所以左邊中風； 130/87 會在右邊 ( 左腦 ) 中風，舒張壓偏高表血管管壁彈性不足，硬化、纖維化、角化，易有出血型中風，屬氣，所以右邊中風。

人體靠著吃、喝、呼吸，讓肝產生激醇、膽素和卵磷脂，最後產生 ATP( 含 高能量的磷酸化合物，能量貨 幣 ) ， ATP 還有個功效，能讓血球變小便於進入微血管，但若 ATP 不足，無法使血球變小時，就容易造成肩頸痠痛，血液不易上行至腦部。

董醫師強調，切記肥胖是萬病之源，水是萬藥之王，瘦身與多喝水同樣重要。再以中醫觀念講解病因，若感胸悶，與肝有關，因肝屬木，心屬火，木不旺造成火不旺。若有心絞痛，與肝 ( 火 ) 腎 ( 水 ) 有關，且有徵兆，眼屎多屬肝有問題，眼油多屬腎有問題。手掌後三指 ( 中、無名、小 ) 若會麻，要特別注意血管狀況，注意循環系統、腎、呼吸系統與肝臟。血管粥樣化會導致高血壓與痠痛，酸是指淺層問題，還好解決，若轉到痛，就麻煩了，因為變成深層問題。

腦中風徵兆有 說話不清、半邊麻痺、記憶差、平衡差、頭疼還有視覺不良。董醫師提出他的臨床經驗，以前的觀念是中風時血管栓塞或破裂，連帶影響神經斷裂，因此會癱瘓，包覆神經的外鞘若無在三個月內接上，就會將斷裂處包覆起來造成永久性傷害，但現在經過德國研究，神經外鞘並不會完全包覆，若能給適當刺激與營養素，是有機會回復部分功能的，當然，時間拖得越久越難有成效。

片長，請看  要斷大條還是小條? 最好都不要 (下)

即使是周日晚上的課還是人潮滿滿 !