診斷報告書

2分以下
恭喜同學，想必你平時應該就是個自制力佳、作息規律的好學生吧！你是一個很有時間觀念的人，什麼時間該做哪些事都一清二楚，且做事很少拖延，建議你在安排讀書計畫時，也可以排出一點休閒時間，讓自己可以放鬆、充電一下，以面對接下來的挑戰唷！

3∼6分
你是否覺得自己讀書的狀況「時好時壞」呢？這一類同學讀書比較率性，作息正常、情緒好、又沒太多外界的誘惑時，控制時間的能力就不錯，但萬一太忙導致作息不正常，或是情緒低落、或有電視、網路、漫畫等誘惑時，往往也容易無可自拔而浪費時間，建議這類的同學，作息一定要正常且遠離誘惑，如果覺得在家裡容易分心，那麼參加學校晚自習，或放學後固定到圖書館讀書，也是不錯的方法喔！

7∼10分
這類的同學，一定常常覺得「心有餘而力不足」吧！明明知道要讀書，卻總是無法專心，也拒絕不了外界的誘惑，事後常常後悔自己在掌控時間時，老是缺乏自制力與意志力，如果你覺得自己也有這樣的毛病，建議你可以從日常生活加強自制力的訓練，進一步改善這種浪費時間的毛病！

11分以上
呃⋯⋯同學先別哭，其實你還有救！除了跟著前頭的同學培養自制力與意志力外，不妨想一想：你未來想做什麼呢？你嚮往的大學生活，又是什麼模樣呢？建議這一類同學先找出自己的方向，然後再開始檢視自己的時間利用，過程中也許免不了要停掉幾場補習，或者退掉社團，甚至得暫時戒掉某樣休閒嗜好，不過這一切都是為了往自己的夢想邁進，只要同學意識到這點，下定決心作抉擇的時候，就不會覺得那麼痛苦了。