現代生活中疾病嚴總威脅著人們的生活，因此我們一定要進行很徹底的治療，白發是嚴重影響著我們的日常生活的疾病，因此，對待此病我們一定要進行很正規的治療，那麽我們該如何讓白頭髮變黑呢？以下就是相關介紹：

先看看白發是如何產生的，白頭髮變黑髮變黑不包括，老年性自然衰老後所致的白發，而指因遺傳因素，或某些疾病所致的早年性白頭髮變黑癥。現代醫學認為，白頭髮變黑癥主要是，毛發黑色素形成減少，由黑素細胞，形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發，此外，生慢性消耗性疾病時，也可能出現白頭髮變黑。中醫學認為，下列因素與白頭髮變黑關：一、肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白頭髮變黑。

二、血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

三、精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。

合理飲食，預防白發要註意以下幾個方面：

一、註意保證充足的蛋白質、維生素等

多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。註意飲食營養

二、註意飲食營養

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物，都含有自然界的植物體，與陽光作用，而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。

三、嚴重白頭髮變黑，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累

中醫認為白頭髮變黑，人體中的十二條經脈，皆上會於頭部，這些經脈起了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裏上下的作用。而頭發為腎之華、血之榮，頭發的生長與脫落、潤澤與幹枯，均與腎和血氣的盛衰有關。觀察人的頭發，可以大致了解其健康情況。用梳子梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而，改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，如能長期堅持，還可以延緩衰老。有人說，梳頭是一種大腦保健的按摩方法，這是有道理的。

我們年輕人就應該擁有活力白頭髮變黑，對待疾病一定要進行到底，最後我們希望所有患者盡早康覆，健康快樂的生活，拒絕白頭髮變黑煩惱！

參考資料：http://zhongyi.ifeng.com/baifa/bfbh/221249.shtml

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai
白髮魔女伊賀本