會特意去找這本書來讀，

純粹因為我也是一位「運動，同時也寫作」的人。

我想要知道村上老師到底是怎麼成為一位「寫作又同時運動」的人呢？

中間的心路歷程是什麼？我要怎麼做才會成為跟村上老師一樣的人呢？

不過讀完之後才發現，這本書更多的是村上透過「跑步」這個話題媒介，

去聊聊他對人生各個面向的思考觀察與體悟。

“如果想要跑快的話也可以加快速度，不過就算是提高速度縮短時間，也要留意讓身體把現在所感到的舒服心情帶到明天。這就和寫長篇小說是同樣的要領。在好像可以繼續寫更多的地方，乾脆停筆。這樣一來明天開始寫就會比較輕鬆。＂

像這樣，把在跑步過程中所獲得的心得感想串連到寫作乃至於人生上。

村上就這樣每天跑步、日日砥礪自己的心性，一面扮演著小說家的身份。

這樣的精神，讓我想到荀子所說：「不積跬步，無以至千里」

所有的成就都是每天一點一滴積累而成的。

其實，寫作或是跑步，沒有什麼驚人的秘密，靠的就只是不斷的累積而已。

“幸虧這種能力（專注力和持續力）和才能的情況不同，可以靠後天訓練來獲得，並藉以提升。每天坐在書桌面前，不斷訓練把意識專注在一點上的話，專注力和持續力就會自然提升。這和前面所寫的肌肉調教作業很類似，每天不休息地寫，集中精神工作，這件事情對自己這個人是必要的是，把這情報持續送進身體系統中，讓身體確實記住，而且逐漸把極限值一點一點往上提升。在不被發現的微量程度內，讓那刻度悄悄上移。這和靠著每天跑步，以強化肌肉，塑造成一個跑者的體型，是同意的作業。刺激、持續、刺激、持續。這種作業當然需要忍耐，不過相對的也會有回報。＂

想起自己從過去到現在，也沒有替人生累積些什麼作品或經驗。

自己的私人部落格或許勉強算是一點，

但是那私密性太高，並且也沒有特別針對某一個主題進行闡述，

只是我對於生活大小事情的瑣碎紀錄而已，根本不值得一提。

現在我才開始有計畫性地去累積自己的文章創作，

以「閱讀」為出發點的讀後感寫作，還有以我自己工作專業為出發點的電商文章，

期待透過「發想-蒐集資料-撰寫-潤飾-發表」這個過程而產出的文章，

能夠更有品質、含金量更高，並且也讓我的讀者們可以「帶一點收穫」離開。

不過讀後感，終究是私密性的思想整理的過程，

我會大量的將讀完書之後的感受與我的人生經驗與想法結合，

混合而出一種「專屬於我個人的思考整理」，還不確定這樣的創作方向，

是否能夠滿足想要了解這本書的讀者的需求？

或許不能吧，我猜，畢竟含有太多個人的語言，而不是圍繞在書本上。

如果說村上這本《關於跑步，我說的其實是……》

是透過跑步這個媒介來抒發他對人生的思考與體悟；

那我的讀後感，就是透過這些書本為媒介，去抒發我的個人感受與想法。

兩者相仿沒有錯，但是大家應該對村上春樹比較有興趣，

而對我這位名不見經傳的小人物興趣缺缺。

但是無論如何，我都會努力堅持下去的，

不只是為了讀者、為了閱讀聲量，更是為了我自己，

為了「想要透過累積創作」而成長的自己。

“因為繼續跑的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多，我們能做的，只有把那「很少的理由」一一珍惜的繼續磨亮。一找到機會，就繼續勤快而周到的繼續磨。＂

不只是跑步，做任何事情都是，

不管是寫文章、寫食譜、拍youtuber等任何形式的「創作」。

我喜歡思考，因此常常陷入「想得太多、做得太少」的窘境。

而那些小小的跬步，其實必須要往同一個方向前進呀，

不然一會兒往東一會兒往西，終究只是在原點轉來轉去而已。

我必較想要找到自己生活的節奏與慣性，這樣對創作者來說，

是一件能夠「確保生產質與量」的事情。

忘記在哪一本書看到的，

提到很多成功者其實都是把日常生活都「例行公事」化。

時間到了就會自動導航去做某事，

習慣了、也就少了轉換的時間，可以快速的進入所謂的心流狀態。

“節奏一旦設定好，以後事情就好辦了。但是在慣性輪以一定的速度開始確實轉動起來之前，得花許多心思去注意這部分才能持續下去。＂

運動如此，生活習慣如此，當然創作也是如此。

物理上也有所謂「靜摩擦力」與「動摩擦力」之分別，

人的生活習慣狀態，有一部分竟然也可以用物理學去分析解釋。

說這麼多，我個人覺得這樣的文學類散文札記，

每一位讀者閱讀時的感受一定都不太一樣。

畢竟，書是鏡子，不只反映出寫作者的思想，

讀者也是透過書本看到自己的內心。

哪些句子最有共鳴？哪些段落激起自己生命特別時刻的回憶？

這些都只能依靠每一位自己去細細品嘗了。

書籍全名：關於跑步，我說的其實是……

作者： 村上春樹

出版社：時報出版

出版日期：2008/11/06

分類：翻譯文學-日本文學

BY 梢兒 Sat.Aug.22^nd.2020