給新鮮人的愛情忠告

◎沈政男 

大學就要開學，所有大一新鮮人不只即將展開生涯發展的新階段，也會在人生另一個重要課題親密關係上，踏進一個新世界。比起高中時代，大學生活將有更多更廣結交伴侶的管道與機會，這是學習經營親密關係的寶貴課程，值得好好珍惜。以我去年重回大學校園所見所聞，以及長期關注親密關係議題的經驗，我想給新鮮人一些相關建議。 

首先，如果你不想結交親密伴侶就算了，否則就必須把自己的外表打理好。重回大學校園的第一印象，就是比起三十年前，年輕人普遍對自己的外表較有意識，也看得出來經過整理，然而還是有不少大學生顯然不在乎儀容與打扮。外表是給人的第一印象，你若要在那麼多同學裡被你心儀的人注意，當然必須打理外表。怎麼打理？不是高矮胖瘦、整齊邋遢、時尚流行的細節問題，而是必須要知道，外表是個性的表面展現，人家一看到你的外表，一定會自動聯想你是怎樣的人，因此必須在外表上下功夫，讓給人的印象，跟你所設想的效果一致。比如你想在外表上給人校園浪子的印象，但如果人家都把你當成流浪漢，那就是沒有達到預期效果。 

其次要練習跟人交談的能力，這點不只是情場上的基本功，對未來進入職場也有幫助，可惜學校不教這個。跟人交談誰不會啊？交談不只是輕啟朱唇，震動耳膜，一來一往，嘰哩呱啦，更要讓跟你交談的人，下次還想跟你交談。須知如果人家覺得跟你交談是一件愉快的事，那麼就是經營人際關係的成功第一步，當然也包括親密關係。如何辦到？多聽，仔細聽，對細節表達興趣，確實了解對方表達什麼以後，再給予正面回饋，比如肯定與讚賞；如果對方的意見跟自己不一致，在表達自己意見前，也要先肯定與讚賞對方好的一面，這樣人家才聽得進去不同意見。這項技能如果能學起來，你一生受用無窮。 

再來要練習從旁觀察一個人的能力，因為當你喜歡上一個人的時候，很容易把自己的觀點當成是最正確無誤的看法，以為你自己看得最透徹，別人都誤解了他。不要被第一印象、表面印象、第一次接觸沖昏了頭，應該學習多從那人的周遭，比如他在課堂、社團、朋友、家庭，其他社交場合，甚至如果可能，從那人的情史裡了解他是怎樣的一個人。交往前更周延認識一個人，交往後比較不會驚訝萬分。 

網路興起以後，交友管道更多元，但面對面認識，還是最為安全可靠的交友方式，而且既然校園裡有那麼多立體真人可以互動，當然要優先考慮。只是，現代年輕人在網路上愛寫什麼就什麼，看起來無比勇敢，但說到要走入現實世界，跟真人互動，就不是人人都會了。如果你想與某個同學交往，或者心儀某人，要如何接近對方，並提出邀請？如何追求伴侶是很重要的生活技能，可惜學校不教，只好自修了。如果你天生擅於此道，那當然可以發揮自如，但如果你只會愛你在心口難開，那就要多加嘗試練習。表達好感的方法很多，最重要的是，一定要表達出來，鼓起勇氣表達出來，不能只是小鹿亂撞，小鹿亂撞只是心律不整，你即使撞到送急診室，對方也不會知道。在校園裡最簡單的表達方法是問功課、請教學習問題，再來是請喝飲料、送小東西什麼的，如果對方都有良好回應，那就可以進一步互動了。 

正式交往以後，如果那是你的初戀，那就要注意，你很可能會被沖昏頭，看不清你跟他之間的一切。比如你會把他看得太好，太相信他的承諾，或者甘願為他付出很多，甚至不顧別人的提醒，一定要陷入情網，這些都是愛情生手的常見表現。激情是愛情美妙的必要元素，但不被激情淹沒，才能真正享受愛情。怎麼不被激情淹沒？很難，但你要記得，熱戀中你看到聽到的一切，都很可能是被激情扭曲，永遠要保有「我可能看走眼」這樣的病識感。沒錯，愛情是一種精神疾病，會讓人喪失病識感。 

熱戀通常持續幾個月到一、兩年，再來就會進入平淡期，這時，兩人之間親密關係的本質就會浮現出來。每一對情侶所展現的愛情型態都不一樣，你要怎麼經營，必須有意識地那樣做，但有一個共通原理是你不能忽略，也就是雙方都要在愛情裡過得更好，而不是爽到你，甘苦了我，或者兩人都過得更加悲慘。人不只是單獨的自己，還有在人群中的自己；愛情的本質是犧牲一部分的自己，來造就更寬廣更圓滿的自己。 

初戀最甜美，初傷也總是最痛苦，如果戀情必須結束，一定會相當難受，但那是一個成長之痛，一般來說最痛苦就是兩、三個禮拜，就像嘴破，度過了以後，就會沒那麼尖銳如刺了。如果過了這段期間，還是非常難受，甚至已經影響學業與日常生活，那最好向師長與學校求助。 

最後，恐怖情人一定要避開，也要注意分手暴力，雖然會殺人的恐怖情人是極少數，但呼你巴掌、推你撞牆的，所在多有，如果遇到了，身心將明顯受創。如何避開？了解對方情史，不要被愛情沖昏了頭，注意在親密關係裡的過度控制行為，以及潛在暴力跡象，比如言語恐嚇等，都有幫助。另外有一種恐怖情人，他們不會罵人打人，卻會輕率進入親密關係，然後又輕率離開，讓你痛苦到想要報復或想不開，這類人通常會先展現迷人姿態，等到確定交往了，才現出原形，因此，在跟這樣的人交往之前，一定要衡量看看，自己能不能接受這樣處理親密關係的方式。 

開學了，美好的大學生活就要展開，一段美好的青春愛情，也在前方等著你，祝你享受愛情，在愛情中學習與成長。