【記者吳執／編譯】

據澳洲一項研究發現，上班族每天步行1萬步，及每星期做3次健身運動，可以增加5年的壽命，每年可以幫老闆多創造利潤2,500澳元（約新台幣7萬6千元）。

澳洲人體大腦功能研究學院與旋濱科技大學（Swinburne University）人腦科研學院聯合進行一項研究試驗。今年4月，他們將國際軟體公司SAP墨爾本分公司的40名員工分為兩組，進行步行運動測試。研究發現，每天平均只走2千到3千步的上班族，在第一組被要求每天走1萬步。而第二組員工除了每天走1萬步外，每星期還進行3次研究員為他們設計的健身運動來加強鍛練。

8個星期後，旋濱科大研發的神經心理測試儀測試發現，員工們的大腦功能，包括計畫、記憶、未來模擬和決策能力都增強了。員工的靈敏度、體能水準、脾氣和壓力也被測試。研究發現活躍的體能運動，可增強大腦功能並減少工作帶來的壓力。

據《雪梨晨鋒報》報導，第一組人顯示出體能和大腦得到2%的提升。而每星期增加3次健身運動的第二組人，生物年齡可增加5年，他們的大腦功能則增加了4%。按照美國哈佛大學的體能創造力調查表係數（Productivity Questionnaire），第二組人每人每年可為公司多創造利潤2,500澳元。

主持這項研究的泰勒（Paul Taylor）教授表示，研究結果證實了前一項研究報告，即運動可改善人體情緒、創造力和認知力。上班族應該在工作場所多利用運動健身的優勢。

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