2021/02/02 作者：吉兒．泰勒（Jill Bolte Taylor）

傳統上，我們很難（甚至不可能）分辨自己的右腦性格與左腦性格，因為我們所感受到的自己，是具有單一意識的單一個體。然而，不需要太多引導，大部分人都可以很輕易認出這兩種不同的內在性格，即使不是針對自己，也是針對他們的父母或生命裡的重要人物。 我的目標是要協助各位，找出你的每一種性格所居住的半腦，如此一來，我們將更能認出這些性格的身分，或許可以讓我們更能掌握自己想在這個世界上成為什麼樣的人。在認出我們腦殼裡的誰是誰之後，我們可以採取更接近平衡全腦的方式來過日子。 許多人似乎都經常因為腦袋裡完全相反的兩極性格，而困擾不已。事實上，幾乎每一個和我談過的人都清楚意識到，自己的性格裡有一些互相衝突的部分。許多人會說，我的腦袋（左腦）告訴我去做某件事，但我的心（右腦）卻告訴我去做完全相反的事。有些人則會區分出自己所想的（左腦）和自己所感覺的（右腦）。還有一些人談到「頭腦意識」（左腦）相對於「身體本能意識」（右腦）。 也有人拿我們的「小我心」（small ego mind ；左腦）與「大我心」（capital ego mind ；右腦）做比較；或是拿我們的「小我」（small self ；左腦）與我們的「內我」（inner self）或「真我」（authentic self ；都是右腦）做比較。 有些人喜歡說，我們有工作腦（左腦）與渡假腦（右腦）；另一些人則喜歡說，我們有學者腦（左腦）與外交腦（右腦）。當然，還有一種說法是男性腦（左腦）與女性腦（右腦），或者是陽性意識（左腦）與陰性意識（右腦）。 此外，如果你是心理學家榮格（Carl Jung）的信徒，那麼我們又有所謂的「感官心」（sensing mind ；左腦）相對於「直覺心」（intuitive mind ；右腦），以及「判斷心」（左腦）相對於「知覺心」（右腦）。不論你用哪一種說法來描述你性格裡的那兩個部分，根據我的經驗，我相信它們解剖學上的起源，就是你那兩個大不相同的半腦。 在復原的過程中，我的目標不只在於幫兩個半腦的功能性能力，找出健康的平衡點，也希望今後每一個時刻，我都能擁有更大的主權，來決定要由哪一種性格來掌控我的觀點。

我發現這一點很重要，因為我右腦性格最基本的特質是內在深處的和平與同情。我相信，我們如果花比較多的時間，來運轉內在的和平與同情迴路，那麼我們就會投射出更多的和平與同情到這個世界上，而最後，我們這個星球就會擁有更多的和平與同情之心。結果是，我們愈清楚自己的哪一個半腦擁有哪種資訊，我們就愈能主動選擇要如何思考、感覺與作為，不只對每一個人如此，對於整個人類大家庭來說也是一樣。

從神經解剖學的觀點來看，當我左腦的語言及定向力聯絡區失去功能時，我卻經歷到更多右腦意識裡的內在深處的平靜。 幾年前，紐柏格（Andrew Newberg）與已故的達基里（Eugene D’Aquili）醫生做過一些研究，很能幫助我們了解人腦裡的真實情況。這些科學家利用單光子放射電腦斷層攝影術，找出人類宗教能力或是靈修（神祕）能力的神經解剖學基礎。他們想了解，大腦裡哪些區域關係到我們進行意識變換的能力―例如從感覺自己是一個獨立的人，轉變為感覺自己與天地（上帝、涅槃、極樂）合一。 科學家邀請西藏的冥想者以及方濟會修女，到單光子放射電腦斷層儀裡頭冥想或祈禱。他們被告知，一旦他們達到冥想的最高點或是感覺與上帝神交時，就拉一下小棉繩。透過這些實驗，科學家發現在腦裡一些非常特殊的區域，有神經活動的轉變。首先，左腦語言中心的活動會減低，使得腦袋饒舌安靜下來。再來，定向力聯絡區的活動會減低，這區域位於左腦的後頂回。 在我們左腦中的定向力聯絡區，可以幫助我們辨識自己的身體疆界。當這個區域受到壓抑，或是顯露出由其他感官系統傳來的輸入減少時，我們就會看不見自己身體與周邊環境的分隔點。 多虧這些最新的研究，使得從神經學上也能解釋，為何當我的左腦語言中心沉默下來，而且左腦的定向力聯絡區不再能收到正常的感官輸入時，我的意識會從感覺自己是固體，轉變成自己是流體的知覺―亦即和宇宙合而為一。