所謂的「濕疹」，其實是多種皮膚炎的統稱，例如說異位性皮膚炎、富貴手、接觸性皮膚炎、汗皰疹等等，舉凡會讓皮膚產生發炎、紅腫、起水泡、組織液滲出、脫屑症狀的皮膚疾病，都可以算是濕疹。 造成濕疹的原因很多，基本上好發在溫暖潮濕的季節。因伴隨著奇癢無比的水泡，如果忍不住去抓，很容易就會把水泡抓破，不只越抓越癢，連帶著水泡與搔癢的範圍也會擴大。 而上面提到，濕疹的其中一類「汗皰疹」，也是台灣民眾常見的的皮膚問題，同樣好發在溫暖潮濕的季節。汗皰疹主要症狀是集中在手指、手掌或是腳底，伴隨著搔癢的水泡或紅疹，通常小而密集，狀似西米露。這些小水泡因為密集，有可能會合併形成大水泡，除了癢還可能會有疼痛的現象。

為什麼身上會起濕疹與汗皰疹？

造成濕疹與汗皰疹的原因有很多，從西醫的角度來看，誘發濕疹與汗皰疹的原因可能有紫外線、壓力、異位性皮膚炎病史、金屬過敏、多汗症、皮膚感染，或攝取含有鈷或鎳等金屬等等。簡單來說，是一種非常難準確判斷原因的皮膚問題。 而以中醫的角度來說就比較好理解，身體會出現濕疹與汗皰疹的原因通常是因為體內濕氣重。這也是為什麼這類皮膚問題好發於台灣的夏天，因為台灣海島型悶熱氣候，濕度非常高，會讓體內的濕氣更難排出體外。

體內濕氣其實是因為人體無法吸收的油脂及廢棄物而形成，正常來說體內濕氣應該藉由新陳代謝排出體外，但因脾胃功能不振，水分循環變差，就導致體內多餘的濕氣，只能透過人體最大的代謝器官「皮膚」來幫忙排出。這時候如果皮膚毛孔不夠健康，無法正常代謝濕氣，就很可能會誘發濕疹。

除了體內濕氣重，誘發濕疹與汗皰疹的另一個原因，就是過於溼熱的天氣影響。其實，濕疹與汗皰疹和體內的汗腺並沒有太大關係，但可能跟汗水有關，因為汗水刺激到皮膚就有機會誘發濕疹與汗皰疹。換句話說，夏天容易流汗，增加了汗水接觸到皮膚的機會，就很可能因刺激而出現紅腫癢等小水泡。 那待在冷氣房不流汗就不會有濕疹？這是錯誤觀念，若體內濕氣重，代謝又不好，待在冷氣房讓不出汗，反而讓體內濕氣更沒辦法透過皮膚排出。濕氣悶在皮膚裡，就會長出小水泡，也就是所謂的汗皰疹。

如何預防身體濕氣重？

既然我們知道，濕疹與汗皰疹的兩大成因是體內濕氣重（內濕）與過於濕熱的天氣（外濕），而外濕因素既然無法控制，就只好從預防「內濕」來改善濕疹與汗皰疹出現的頻率。