從上週四晚喉頭腫痛開始，迄今感冒滿七天；打定主意不看醫師，只拼命喝開水，邱兄看我真不舒服，拿幾包他的備用藥，斷斷續續看著我吞進去。頭昏腦脹之際，女兒微信告知:快買報紙去，她有大作今天登出來了；另外給我附了文章網址。她老爸拿報紙給我看時，我正在練甩腿功；一手扶牆，一手拿報閱讀。還沒能讀完，我差一點跌得個發昏章第十一！她將原本的筆名「邱小歐」改為「窟一斤」，這篇文章可真地叫我要「哭一斤」呢。

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   在下的確廚藝不精，但那蠟燭多頭燒下的斑斑血淚可不是兄妹倆「小時候」，而是老大高三、老二高一、老爸工廠第一、老媽我暗無天日的非常時期啊! 那盤「小魚炒蛋」的反彈，豈容我有掉淚的空間?! 我連罵一聲的力氣都沒有，更別說做河東獅吼了。他們沒有一個看出我的異狀，各個按生活作息上樓去也；我冷靜做完家事、洗過澡，拿來「若定」，不知道幾顆全吞下肚。客廳沙發躺下來，人事不知昏睡過去。第二天醒來，兄妹倆早已趕校車去；我服務學校的早讀鐘聲響起，慌忙抹把臉，隨便換個衣服趕到辦公室。陳麗玉、沈玉芬兩位同年級導師迎面看到我，把我架到僻靜處、問我怎麼眼臉那麼腫? 她們幫我請假、調課、打點好我班上事務；陳老師送我回家休息時，殷切叮嚀我：無論甚麼樣的生活，一定要把自己擺在第一優先；沒有先好好愛自己，付出去的愛都太累，會崩潰的。

  陳麗玉老師的一番話有如當頭棒喝，我猛然發覺自己「整個活錯了」；我一個勁兒燃燒自己，沒有豐富到誰，反而惹來一堆怨言。我仔細檢視自己生命裡的優先順序，把原來的完全打掉、重整；「我」是自己生命的第一位，我努力記住:活著的每一天、每個時刻，先安頓好自己的身心靈，給自己悠游的時間按輕重緩急去面對、處理雜沓的事與人、務或物。

  這樣的心態調整，不僅放鬆我與家人、學生、同事、親友、鄰居、近人...的相對應關係，也讓我自己的健康不斷改善。記得去年初腳踝手術前，麻醉護理師問我「有幾顆假牙？」我搖搖頭；她不相信，戴起手套探進我嘴裡，上下排逐一檢查。嘿嘿嘿，在下兩排貝齒，每一顆都娘胎裡帶來；眼睛不用任何輔助，近的遠的看在眼裡....啊呀，扯遠了。發昏章第十一，難怪胡言亂語。

天主教聖經訓道篇第三章:

主耶穌也說過，「就連你們的頭髮，也都被一一數過了」；女兒的文章顯見：當年小魚炒蛋事件來得正是時候，而我這發昏章第11的胡亂回應，也在上主的安排內啊!