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2012/04/10 11:14:42瀏覽2756|回應0|推薦25 | |
素肚是素食者常備良菜,拿來做葷食料理,一樣有口感。 食 材─五花肉、素肚、八角、蔥、薑、月桂葉。 調味料─油、醬油、冰糖、紹興酒、自來高湯。 做 法─ 一、溫體五花肉切塊,用米酒和醬油抓醃;薑切片狀;蔥切段狀。 二、素肚洗淨先燙,消弭豆腥味,再切塊備用。 三、起油鍋,爆香薑片與蔥段,放入肉塊翻炒,炒到表面呈焦黃色,放入冰糖,炒出糖色,也利用冰糖的滲透壓,來軟化五花肉的肉質,讓肉質更軟嫩。 四、放入八角、醬油、紹興酒、月桂葉和自來高湯,先做調味,高湯滾沸後燒至肉塊上色,放入素肚拌炒,蓋上鍋蓋用文火慢煮約40~50分鐘。 四、最後,轉大火收汁即可起鍋。 紅燒素肚肉,燒得油亮入味,沒啥撇步,一樣歐依西喔 ! |
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