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2011/04/21 10:22:15瀏覽6903|回應0|推薦29 | |
很多人愛喝湯,尤其是養生又好喝的湯品,飯後來上一兩碗,頓時身心靈都獲得大大的滿足 喜歡蒜味的朋友,除了蒜頭海帶湯外,蒜頭香菇雞湯也是香氣十足,又可以增強免疫力的湯品,一邊做飯,一邊煮這道湯,不需多久時間,就可以上桌啦! 食 材:切塊的雞腿四支、大香菇10朵、較大顆的蒜頭20個、薑片(可依人數斟酌食材量)。 調 味 料:鹽、米酒。 步 驟: 1、將雞塊加入薑片和些許米酒川燙,洗淨備用。 2、取出1/3的蒜頭油炸備用。 3、將雞塊和新鮮蒜頭、薑片、切好的香菇放入鍋中,加入些許米酒,放在電鍋蒸煮,或放在瓦斯爐上烹煮亦可。(不同的是,用電鍋蒸煮,蒜頭不易碎爛,湯頭較清;而用瓦斯爐烹煮,蒜頭易軟爛,湯品會有細碎蒜頭,可視個人喜好選擇烹煮方式。) 4、雞肉煮熟,蒜味香濃時,將炸過的蒜頭放入湯中烹煮,有提味增香的功效。 5、鹽於起鍋前調味即可,以免太早調味,會破壞雞肉的蛋白質。 就這麼簡單的步驟,一道好喝又可預防感冒,增強免疫系統的湯品,就可以上桌啦! |
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