網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
改善更年期失眠 纈草有幫助
2011/09/01 16:49:13瀏覽233|回應0|推薦1

研究顯示,有助眠功用的流行草藥纈草,可能也對更年期伴隨而來的有些睡眠問題具紓緩功效。


早在古老的希臘及羅馬時期,纈草就用於治療身體各種毛病。


「更年期」(Menopause)期刊報導這項最新研究中,伊朗研究人員隨機指定100名有失眠症狀更年期婦女,每天服用2顆纈草膠囊或沒作用的安慰劑,長達1個月。


德黑蘭大學學者塔沃尼(Simin Taavoni)及其同僚寫道:「纈草對有失眠困擾的更年期婦女睡眠品質,有改善效果。」「這項研究新發現,更加支持臨床使用纈草治療失眠據報有效的說法。」

( 休閒生活美妝保養 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ta852369&aid=5602824