台灣人有句玩笑用語曰「吃越老越多歲」，年紀確實是隨著時間而增加，但老化情況則不完全盡然，開同學會時，大家年齡頂多相差一、二歲，可是外貌上、體力上的老化程度可能會有令人吃驚的差異。除了工作壓力、生活環境...會影響老化程度之外，腸道的健康情形才是影響老化的真正關鍵呢！

當腸道菌群生態呈現負面情況時，各種不利於老化速度的因素糾結而來，比如說：排便不順、便祕、代謝有害物質過多、血液污濁不堪、情緒不穩...等，引發各種現代文明病、慢性病，免疫系統功能低落，如是情況，焉能不老得快，死得早？