比福多菌對年輕人的好處，可具體敘述如下：

一、改善排便狀況，可以防止便祕、下痢等病症之發生。

二、促進蛋白質、維生素的吸收，並加強體內廢物的排除能力，對於膚質的改善有極正面效果，因此有利於美容效果。

三、可預防肝臟的機能障礙，保護肝臟功能。

四、促進鈣、磷的吸收，增強牙齒、骨骼的健康。

五、預防癌細胞及腫瘤的發生。

六、增加精神活力及抵抗力。

七、可抑制體內有害菌之生長及有毒物質之吸收。

八、促進維生素B群的體內合成，可防止疲勞、食慾不振、口角炎、視力不良、腳氣病、水腫、心悸亢進等疾病。