～就是情緒。怎麼看待～

（情緒）～是一種人遇到（人事物好壞）的心情（奇某子）。

當人看到自己這個東西（情緒）。它就是逃跑。或發洩出來。

有些人會隱藏。有些人會釋放。

（隱藏）。有逃避。不想理會。不想觸碰。

感受心傷痛。淚水。還沒接受它。。。怪怪怪。害害害。失去理智。

（釋放）。有思考。酸甜苦辣。感受的心傷痛。最後有（敢）面對。

時間長短。皆由當事者自己怎麼想。。。

哭過後的釋放。轉變。走出來。做自己。

個人覺得的（隱藏）～

當遇到人事物。還沒有準備好面對時。

就會是因傷痛而不想碰觸。有外在。有內在而不想碰觸。

不碰觸原因。可能。還沒準備好。問題重複又重複的擴大範圍。

至於會不會淡掉。就隨個人而定論囉。

當下無法接受心態。環境。接觸人事物。等等。

這些都是情緒的不想碰觸問題來時的心情。

它的答案。只有當下遇到的人才知道。

我個人是覺得。隱藏只是放在內心深處。

以不去理會的方式。不去看它。但問題不會消失。

會有一波未平一波有起的人事物來。

有可能就會越滾越大。大到你無法承受。更難以面對。

或許也不會。而相反之。淡之。

（（簡單說。有些人事物。會隨著時間而淡掉。

有些人事物。不會隨著時間而淡掉。這取決再當事者的心態。））

能隱藏到釋放。是最好。

不能就是看當下心態的角度看待。怎麼思考囉。

（釋放）～

但碰觸的人。可能就是真正的淡然。它會是面對。

會是長痛不如短痛的心態。

一個觀念。知道問題來臨。問題是有錯有對。

再選擇是逃避時。是面對時。

選擇面的人。深信它是經過各種極惡的事件。

跳脫出在事件的框框內。看得清楚自己要面對的情緒問題。

會給情緒抱抱。靜靜的陪伴。這是知道自己情緒問題在哪的人。

會用正面思考。和情緒溝通。

來化解情緒的不滿。慾望。到淡然。

感覺聽起來不錯。是不錯。只是誰能正面看待它（情緒）

少有人。會用正面看待情緒。

大多會用負面再看待情緒。。。

這時就是情緒自己的主人。你怎麼思考了。

有人會覺得奇怪。情緒就情緒。還思考甚麼。

思考問題的所在點。面對解決。

給情緒抱抱。就像給自己抱抱一樣。愛自己。

這讓我突然想到曾經跟朋友說的話～

（照顧要先照顧好自己的所有一切。你才能照顧好你身邊的任何人事物。

若沒有辦法照顧好自己。你也無法照顧好他人。）

這段話。我感觸很深很深。

其實不論是能否釋放。或隱藏。全部都看當下遇到的心境。

最重要一點。能用（正面）還是（負面思考）。光這點就差很多了。

這是我的經驗過程。（不得不面對）。

與其逃避。不如面對。真正嚴重的事件。會讓我用沉默冷靜面對。

沉默的冷靜。才能讓你理解。你的下一步該如何自處。。。

短暫的避。是可以。但千萬記得要回來面對。

所經歷的問題。幾乎都處在（趕鴨子上架。不得不面對）的狀態過生活。

以上只是我個人的理解。不代表是誰的認知喔～

感恩閱讀的朋友們～