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| 2015/01/26 16:23:59瀏覽150｜回應0｜推薦0 | |
臉胖主要是因為廢舊物積聚起來的重量而使臉部肌肉往下垂，要通過臉部按摩或瘦臉食物來排除毒素，這樣就可以讓臉部獲得重生，達到緊致的瘦臉效果，下面為大家分享幾款瘦臉食譜！
苦瓜瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克
做法：
1。將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊
2。鍋中放水煮開后，放入苦瓜燉煮約20分鐘
3。可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用
功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效
綠豆苡仁粥
材料：綠豆20克，苡仁20克
做法：
1。將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜
2。將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開
3。燒開后就用小火煮至熟透即可食用
4。由于粥品系列本身沒有什么調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦！
功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快的排除。
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