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勇敢的面對自己
2010/06/09 11:17:43瀏覽793|回應0|推薦28

引用文章心魔的剖析

 

先生突然離世,夫妻情感深重的我,卻要面對接踵而來的身體病痛,讓我沒有時間悲傷,因為我知道,現在的我,沒有那個『本錢』PS.電視劇裡面的劇情都是(大哭)你不要走,不要丟下我一個人然後哭的聲嘶力竭,死去活來

現在回想起來,自己都覺得很奇怪因為,一切都是那麼的平靜,那麼的自然

為了不讓自己的雙親擔心,也為了孩子,我必須『努力』的求生存

我把自己先放空,不去想任何事,我盡量讓自己的心沉澱。隨著時間的流逝,慢慢的,我發現自己的心,真的平穩許多

偶而回想起過去,那思念的傷痛已慢慢消失,取代的是以前美好的回憶

有時聽著抒情歌曲時,自己會隨著歌曲『入境』,想讓自己『沉浸』到裡面去,但很快的得將自己『抽離』出來,因為我知道不可以讓自己陷入現象裡面

回想過去一年,可能因為自己『放空』的關係,有些記憶已失去,有的很模糊但忘了就忘了,也不去多想

有時候,可能因為某事或某句話,會引發傷心往事,但隨即一『轉念』,心情馬上平撫下來

我發現那些情緒無法穩定下來的人,是因為自己的心思一直『著』在那個相上,無法自拔如果願意『轉念』,且隨時觀照到自己的狀況而做修正的話,是可以克服自己『心魔』現象的

有段時間,自己也是情緒低落的狀態某日,看著某電視節目:講述『創傷後遺症』

當時的我,想著我現在應該是那種狀態

之後,還在想我需要去看『心理醫師嗎?』

這個問題在心理盤旋了幾天答案當然是不用

我開始找事情做,把當時的作息,稍微的調整了一下,讓自己有『更新』的感覺

沒多久,愉快的心情『又』回來了

所以最好的醫師,其實是『自己』

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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