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2010/06/09 11:17:43瀏覽788|回應0|推薦28 | |
引用文章心魔的剖析
先生突然離世,夫妻情感深重的我,卻要面對接踵而來的身體病痛,讓我沒有時間悲傷,因為我知道,現在的我,沒有那個『本錢』…(PS.電視劇裡面的劇情都是…(大哭)你不要走,不要丟下我一個人…然後哭的聲嘶力竭,死去活來…) 現在回想起來,自己都覺得很奇怪…因為,一切都是那麼的平靜,那麼的自然… 為了不讓自己的雙親擔心,也為了孩子,我必須『努力』的求生存… 我把自己先放空,不去想任何事,我盡量讓自己的心沉澱。隨著時間的流逝,慢慢的,我發現自己的心,真的平穩許多… 偶而回想起過去,那思念的傷痛已慢慢消失,取代的是以前美好的回憶… 有時聽著抒情歌曲時,自己會隨著歌曲『入境』,想讓自己『沉浸』到裡面去,但很快的得將自己『抽離』出來,因為我知道…不可以讓自己陷入現象裡面… 回想過去一年,可能因為自己『放空』的關係,有些記憶已失去,有的很模糊…但忘了就忘了,也不去多想… 有時候,可能因為某事或某句話,會引發傷心往事,但隨即一『轉念』,心情馬上平撫下來… 我發現…那些情緒無法穩定下來的人,是因為自己的心思一直『著』在那個相上,無法自拔…如果願意『轉念』,且隨時觀照到自己的狀況而做修正的話,是可以克服自己『心魔』現象的… 有段時間,自己也是情緒低落的狀態…某日,看著某電視節目:講述『創傷後遺症』… 當時的我,想著…我現在應該是那種狀態… 之後,還在想…我需要去看『心理醫師嗎?』 這個問題在心理盤旋了幾天…答案…當然是不用… 我開始找事情做,把當時的作息,稍微的調整了一下,讓自己有『更新』的感覺… 沒多久,愉快的心情『又』回來了… 所以…最好的醫師,其實是『自己』… |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |