<今天感動我的一句話>「真正的靈性生活需要深度地開放自己，我們需要非常大的勇氣和力量，這是勇士的精神，但這種力量來自我們的心。我們需要的能量、承諾及勇氣，並不是要讓我們逃離生活，或用任何物質或靈性哲學來掩蓋它。我們需要勇士的心來直接面對自己的生活，包括各種痛苦和限制、快樂和可能性。這種勇氣會將各種生活層面納入靈性修行之中：我們的身體、家庭、社會、政治、地球生態、藝術、教育。只有到那個時候，才能真正將靈性整合進生活裡。」～傑克.康菲爾德<踏上心靈幽境>

《多年來的每日清晨我都把自己浸淫在瑜伽的世界，每每我禪定在瑜伽的勇士式的當下時，感覺自己變得更有勇氣。心靈直接安置在有利於靜坐的狀態，在當下的心是安靜而喜悅的。