閣主的話: 年輕有為!  推薦!  可是大男人跳有氧舞是不是有點斷背山?

睽違兩年，政治大學有氧舞蹈團隊終於成立！台大有氧舞蹈社創社社長劉恆銘，這學期完成剛進政大科技管理研究所最初的夢想。

「舞蹈可以帶給別人歡樂，是一項很陽光的運動」，秉持這個理念，在春天的氛圍下，劉恆銘決定要在政大綻放有氧運動的魅力與活力。從小就愛跳舞的他，6年前上健身房，開始對有氧舞蹈產生興趣，隔一年即當上教練，實力更獲得「AFAA美國有氧體適能協會」的專業認證許可。他希望向同學們推廣這項運動，不用跑健身房，也能享有健康的娛樂。

由於課業繁重、場地租借等問題，延宕兩年，劉恆銘在畢業前了了心願。沒有大肆宣傳，靠著網路、同儕間的「口耳相傳」，招收到兩、三百名的學生。政大新興的游泳池館開放後，未來學員也可在二樓的舞蹈教室練習。

有氧舞蹈含蓋種類很多，包含高低衝擊有氧、拳擊有氧、拉丁有氧、階梯有氧、流行有氧等。其中，拳擊有氧是劉恆銘的最愛，他覺得能帶給大家樂趣，藉由聲音的吶喊，達到抒發壓力的效果。

「跟著我邊喊邊做，蟹形拳」，一個簡單的雙拳往右的動作，靈感出自於周星馳的電影，自創口號一開始讓學員感到彆扭，卻漸漸的放開，炒熱現場氣氛。當帶到跳躍動作的部分，劉恆銘常出奇不意地在學員腳下甩毛巾，要大家一定要跳得高高的，才不會被打到。他的教法十分活潑，注重和台下學員的互動。

有氧對劉恆銘來說，可以說是生活的重心，除了早、晚固定拉筋外，平常上課也保持深呼吸的姿勢。談到未來，訴說著自己想要創業，成立一個工作室，以學生為主軸，出版一份健康休閒、學生福利為主的刊物，夢想的藍圖透過他炯炯有神的眼睛，慢慢浮現。