通常一般人皆是認為只有夏日才需要用心選擇洗髮精來防止出油跟頭皮屑，不過事實上並不是這樣！由於冬日的氣象比較乾燥並且較冷，所以冬日洗頭假設挑選錯誤洗髮精，或者不適合自身的洗髮精商品，事實上也有可能造成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等情況生產出，因此倘若是頭皮與髮質屬於偏乾類別的人，醫生推薦可以挑選附加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架或是專櫃洗髮精商品，及別太過於清洗頭皮，大致上每天最高洗一次頭便充裕了；假設您的頭屬偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精產品，並且產品的挑選只要按照您的預算來選購，不論是開架或是專櫃商品只需適合自身便能夠抑制頭皮泛油同時也能降低頭皮屑發生機率！

大家使用網友推薦的洗髮精的時候，不多人會謹慎的去觀看洗髮精的成分介紹，但是這些成分當中也許有一些物質會使得大家過敏甚至中毒，下述我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家認識。

○常看到的成分【壹】：氯化鈉 Sodium Chloride

通常做為富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑，將導致頭皮乾及癢更加嚴重的時候，甚至於或許導致落髮。

○常看到的成分【貳】：乙二醇 Polyethelyne Glycol

也時常作為洗髮精之中的增稠劑來運用，將令頭皮更為乾。

○常看到的成分【參】：二乙醇胺 Diethanolamine及三乙醇胺 Triethanolamine

兩者皆是時常引發頭皮過敏，且將損壞毛髮當中的物質，令毛髮更脆弱。

○常看到的成分【肆】：甲醛 Formaldehyde

此種成分已被許多國家避免使用了，不但會造成皮膚過敏，也將會增添致癌的機率。

○常看到的成分【伍】：酒精 Alcohol

大部份的洗髮精皆會富含酒精，可是酒精會吸取我們毛髮當中的水分。

其實每天清洗髮絲的次數，並無正確的答案，不論為使用達人推薦的洗髮精抑或是沒有牌子的洗髮精，主要還是必須依據大家的皮膚狀態不同來做判斷，假如為青春期或運動完之後，我們都會建議可清潔兩次且搭配高手推薦的控油洗髮精，但是要切記，進行第二次清潔時，不能夠清潔太過久並且洗髮精不可以使用過分多。假如大家想要運用熱水清洗，那麼我們將推薦各位使用相較不刺激的洗髮精。

一般達人推薦的專櫃洗髮精都會具有保濕的功效，不過這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。如果毛髮為時常乾和分岔的各位，建議能入手增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用以外，還富含油溶性成分，使水分不易流失。除此之外，增加玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也相當熱門，由於清潔完之後會有清爽舒適的功效。不過提起保濕的話，仍然為神經醯胺的效用最優良。最後，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其他常看到的保濕配方給各位，比如神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP及神經醯胺2型等。

對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物可鎮靜，針對不一樣的病因可透過有一些洗髮精商品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。假如是脂漏性皮膚炎導致的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，如：氟康唑、吡硫鎓鋅等，或是抗發炎成分，比方：吡硫鎓鋅、希爾生，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效用並不耐久；因此我皆會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，倘若頭皮屑又出現時，可以換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗便可以改善頭皮屑。若是因為乾癬促成的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來讓病情更穩定。倘若是濕疹使得的頭皮屑，也可以使用塔（tar）製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的為，以上這幾個會引發頭皮屑的情況，都是不易癒合的慢性發炎。而有醫師推薦平時只要維持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效的。

頭皮癢以及頭皮屑一樣持續煩惱著各位嗎？若使用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，仍然無改進這一些病徵的話，這樣一來我們建議大家立即去皮膚科診所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，且諮詢醫師造成這幾個病徵的主要原因。千萬不能由於相當癢便不斷的抓，要不然抓破皮將會使得細菌感染或是其它更慘重的病狀，比方禿頭或者是乾癬，假設抵抗力不好的人，甚至於將會導致化膿以及發炎，這時就必須開刀處理了～

參考資料

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不愛用的洗髮精怎麼辦？就當成萬用清潔劑刷廁所 - 好房網News

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