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關於減肥這件事
2006/08/22 12:54:16瀏覽587|回應4|推薦35

最近辦公室的男人和女人都熱衷減肥這件事

滿天的資訊亂飛

生機蔬果汁?

粗鹽加檸檬加溫水?

中藥消脂茶?

豆漿減肥法?

連老闆都提供了普洱茶加玉米鬚這等祕方  來湊熱鬧

在我看來

對於減肥這種事

任何偏方都沒用

只有身體力行 堅持到底的人才能獲得最後勝利

像林小姐

每天固定要搖呼拉圈1000下

(即使已累到眼冒金星,也要翻白眼搖完它...@ @...)

每天爬樓梯上下班

再配合每天二杯富纖維的生機果汁

人家三個月也瘦了十二公斤呢

再說張小姐的三個超重的外甥們

靠著晚上八點過後不進食的原則

(簡單說就是不吃宵夜囉)

也成功地在一個月內每個人去了二公斤的脂肪

唉......關於減肥這件事

辦公室內不知流行了多少回

像我們這種光說不練的"俗辣"

從不認真拿出點魄力和耐力來

不繼續發福發胖

算是謝天謝地了

我哩勒.......還想學人家減肥

( 心情隨筆雜記 )
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lester的爹
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根據我看過的書
2006/09/25 03:59
消耗掉一餐的熱量,運動量要很大,而如果超過了身體所需,很快就會積油在不太動得到的地方。我一直跟家人說,少吃多動,但是少吃比多動更重要,除了身體機能特別的以外,大多數的減重都是從減少能量入口開始。

shu chen
等級:8
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我贊成
2006/08/25 22:40
樓下說的.但還是要有很大的恆心才行.

金紡車
等級:8
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沒錯...
2006/08/24 21:32

減肥還是勤做運動最有用,

偏方畢竟不是正途,

養成良好運動習慣才能維持長久。



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我也在減肥
2006/08/24 15:55
哪有同事一聚餐就說人家變胖,害我都不好意思吃下去了!