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涼拌干絲/涼拌青木瓜/涼拌薏仁
2011/06/19 00:33:59瀏覽549|回應0|推薦0

涼拌干絲

材料:1.干絲600g     2.芹菜300g     3.胡蘿蔔100g     
調味料:1.1茶匙     2.1茶匙      3.香油1.5大匙     4.麻辣油1茶匙     5.胡椒粉少許
做法:1.芹菜洗淨,切段,胡蘿蔔切絲。
  2.
鍋中放半鍋水煮滾,放少許鹽,加入胡蘿蔔絲,再加入芹菜絲煮一下取出放涼。
  3.
將干絲放入鍋中,煮2分鐘取出放涼,加入芹菜絲及胡蘿蔔絲,再加入全部調味料拌勻即可。


涼拌青木瓜

材料:1.青木瓜(小)一個     2.白木耳少許    3.紅番茄絲少許    4.九層塔碎少許
           5.
百香果 3      6.炒熟花生壓碎一些
調味料:1.香油     2.     3.
做法:1.青木瓜削皮刨絲,加少許鹽用力抓一下,把水分擠乾。
           2.
白木耳泡軟,放入滾水中煮2分鐘。取出放涼,加入木瓜絲中。
           3.
百香果剖開取出果肉,加入2料中,紅番茄絲,九層塔也一起加入。在加入調味料一起拌勻,裝盤, 上面撒上花生碎粒。


涼拌薏仁

材料:1.  煮熟薏仁1     2.紅甜椒1      3.小黃瓜1     4.黃甜椒1     5.美生菜葉少許
調味料:1.1茶匙      2.香油少許     3.胡椒粉少許
做法:1.紅黃椒放入烤箱190度烤約20分鐘,取出剝皮切小丁。
           2.
將煮熟薏仁和紅黃甜椒丁加入調味料拌勻。
           3.
2.料適量放上美生菜葉即可。 



資料來源:培仁素食烹調工作室

訂位電話:(02)2933-5569 台北市景美景興路2434

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( 休閒生活美食 )
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