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| 2011/06/18 09:37:26瀏覽279｜回應0｜推薦0 | |
| 很多人喜歡蹺二郎腿，不過這個習慣會對筋骨造成不良影響，甚至會造成骨刺，使人腰痠背疼。
筆者二十多歲的時候，突然有一天腰椎陣陣刺痛，挺不直腰桿。以前脊椎從沒疼過，那時才知道疼起來的滋味非常難受，難怪有「椎心刺骨」之痛的這種說法。自己以前並沒有遇過嚴重的撞傷、摔傷，為什麽腰椎後背會突然如此疼痛？不良姿式會突然造成疼痛嗎﹖不良姿式造成的疼痛是不是應該漸進式的﹖自己實在不明白。 那天有重要會議，無法離開公司去看醫生，只好勉強打起精神，忍痛辦公。當時無法端坐，換各種坐姿都依然疼痛，只好不時變化坐姿，期盼早點下班。 一位友人打電話進來，筆者告訴他脊椎腰部那一段疼的厲害，還搞不清楚原因。那位友人說他以前也常腰痛，痛起來什麽事都做不下去，檢查後發現是脊椎軟骨增生，也就是俗稱的「長骨刺」。他試過按摩推拿、中藥針灸等各種方法，但情況並未改善，後來疼痛愈演愈烈，最後不得不動手術去除骨刺。雖然醫生說脊椎手術有危險性，弄不好病人可能癱瘓，不過他實在難以再忍受長期疼痛的煎熬，只得冒險動手術。他還說動完手術之後就不能再提重物，也不適合做激烈運動。而且手術即使成功，也不表示永絕後患，有些病人後來又再長出骨刺。 友人說正確姿式可以避免產生骨刺，他特別提醒不要蹺二郎腿，因為蹺二郎腿會使脊椎神經緊繃，對筋骨肌肉造成壓力，久了容易長骨刺。 那天腰椎突然疼痛，但快下班時疼痛卻消失了。既沒服藥，也沒看醫生，不曉得疼痛為什麽消失了﹖也許情形並不嚴重，但如果不嚴重，為什麽一疼起來就那麽難熬﹖ 因為工作忙碌，事後沒有去看醫生，幸好腰椎再也沒有疼過。想想原因，不再蹺二郎腿應該極有幫助，感謝友人提供親身經驗。過了許多年，筆者已經年過半百，都沒有再受腰痠背疼之苦。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
