當初出發到澎湖的初發心，是單純加強動功一，順便禮佛禮完八十八佛，其他則隨意。

果不其然，動作全全跑位，忘了是打"鬆身"而不是"緊身"！壓根覺得"鬆身要訣"好像一直起不了作用(因為處在繃的狀態)就沒在用，更誇張的是，自己以為自己都很正確，該注意都有注意！後來想想，自己也差點昏了，那ㄟ差駕追....

經過朋師姐和永和師兄的提點，又重新體會到早期體會到的鬆柔，還更精準的校對了一些定位點。目前的總結是，鬆身要身和心都要鬆柔，身體要保持中定，胸要挺(吸一口氣後洩下)，尾椎要向前收起，所以背後臀部曲線是平的，小腹自然收縮，整個上身是挺直的，整體來說就好像軍人一樣，雄糾糾氣昂昂的樣子！這樣濁氣才會順利的洩到腳底，清氣才會往頭頂上冒，以此為驗。

週五的共修上課，是第四周，"金剛經說什麼"的第三堂課，更加深我要加強色身的功課－動功一&站樁，色身不轉，更不用提要完成什麼心願了！師父早有說過，動功一是所有功法的基礎，所以，第二天開始，我一天至少打三次動功一，最多到一天七次。當然，站樁也是後面功法的基礎，看在師父上課又提到"站樁超過30分鐘，就送超~~~小~~的天珠"，所以，我也拼了！在還沒到澎湖以前，站樁頂多調息12次就開始打動功，後來先讓自己調息的時間拉長呼吸108次(約5~8分)，原本動作不標準，勉勉強強過得去，後來師父調整過後，抓到站樁的訣竅，早晚各練習一次，慢慢要求自己站樁調息到200次，慢慢把時間拉長～

當時，有一種想法(過年看起來可能不太吉利，不過師父說要離相，不想看可略過)，那就是～打鬆身會打到死掉嗎？(一個動作27? 36? ....) 站樁會痛(抖)到痛死嗎？我來試試看，大不了一死，死在澎湖，起碼還有師父會幫忙善後！(不在澎湖，師父也會負責任吧！:P)有什麼好怕的？痛就讓他痛，酸就讓他酸阿！

有天師父拿了南老師送給師父的最後一套"南禪七日"影片放給我們看，勉強抽出時間看了三天，提到打禪者要有"克期取證"的決心，當初香板(似寶劍狀)是清朝康熙皇帝(也是禪師)主持打禪時，拿了一把寶劍放在面前提醒不精進者，若七日內沒有證道，那就自刎！多麼震撼阿～至今才演變為香板。我只能說，現在的修行者，和過去差了十萬八~~~千里。自己要加油才是。

此行有段小插曲，讓自己很有得苦受。那就是推手後，兩腳的膝蓋以下失去了知覺，膝蓋據痛無比，師父說我的臉黑了！趕緊拿念珠念佛號，慢慢的解離開來，真是離奇的一段經驗。不過故事還沒完，後來因為很愛站樁，所以每次站都沒事，但是結束後，兩腳的膝蓋痛到不行，左右抖、前後抖、墊腳尖也沒辦法改善，幾次下來，只好向師父求救，後來是以念佛回向，和動功一的第八節和第九節來解開，果然好多了。

以我目光如豆的見識，原以為自己勉強站30分鐘很不錯了，其實，師母輕輕鬆鬆就站了50分鐘，還在我旁邊站，真讓我開了眼界~ 確實也讓我對站樁有更明確的方向。我確實是目光相當短淺，澎湖也有不少師兄姊也已經有這樣的水準，相信台灣應該也不少吧！還有，我以為抖抖是每個人都有的"症狀"，不過我錯了~~其實，是不見得的！

另一個心得是，當腳抖抖的時候，我身體的不舒服(酸、痛、抖)經過離相後，這些都不叫做痛苦，這些負能量當下不解離，就會是未來的痛苦，所以，我的心情是輕鬆愉快的，甚至是在享受抖抖的狀態，巴不得腳能夠有一天終於不抖了，輕輕鬆鬆一兩個小時，把負能量趕光光，身體無負擔！就這麼簡單～

這幾天，和幾位師姐也建立了深厚的感情，彼此又更認識一層，互相關心照顧的感覺，真的就像一家人一樣，非常開心、窩心和溫暖。剛開始的不理解，很快就煙消雲散，師父懂，也不著痕跡的安慰我，事後我才對事情有真正的理解，因此更深刻體會，忍辱的道理，因為，事情不是自己想的那樣！

後來，天珠呢？當初是有求的心，想說過年前拼個天珠也不錯，到最後的兩天，我反而覺得，何必要天珠呢？我已經賺到清倉大批"負能量"的勇壯身體，就回本了！師恩浩蕩，早已經是無以回報了，也唯有自己精進，以及保任，才對得起自己、對得起師父、對得起累劫的願力。

一點雜亂的心得，自己紀錄為主，大家隨意看看就好～

回台灣前，在澎湖鞭炮聲隆隆的小年夜，也祝福師父、師母、師兄姊們新年快樂！