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2009/07/16 14:02:34瀏覽1719|回應3|推薦62 | ||||||||||||||||
祝天下有情人, 都能白首偕老, 生活在愛裏 。 這是一首非常適合在自家客廳健身的舞,在優美的音樂裏,又可達到運動的效果,何樂不為 :) 下面影片需 密碼
什麼是口訣式的舞序? 口訣式的舞序就是用一個字代表一個動作 如此口令跟動作就能很容易配合 非常適合初學者 以第一個 8 拍為例 1(8) 踢(右) 踢 後後 前 踢(左) 踢 後後 前 踢(右) 踢 --- 右腳踢出去 , 然後再蜴一次, 共踢兩下 兩拍 後後 --- 「後」的意思是往後踏下去, 因右腳踢出去, 重心在左腳 所以第一個「後」是右腳,然後是左腳 兩個動作是一拍, 每個動作快一點。 前 --- 往前踩下擊 因為重心現在是左腳 所以是右腳前踩下去 踢(左) 踢 後後 前 --- 同上動作 此次以左腳開始。 菱形步 --- 右腳踏在左前, 左腳踏在右腳前, 右腳往後回右 , 左腳往後回左 。 依回來的位置調整方向。 |
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