上課了~

嗯嗯嗯嗯~~

勁是太極拳中的術語，也可以稱之為力。一般來說，站著再怎麼鬆還是有力氣

存在的。要是真的沒有力氣的話，整個人就是癱倒在地了。只是在練習的過程

，我們把多餘的力氣推掉，身上本來有多大的力，就把它往後退掉。也就是說

在練太極拳的時候，一邊練一邊退力，做鬆的動作，肌肉一條條放輕鬆，不給

肌肉們緊張，讓它們減壓，是全身不掛力，悠哉悠哉。在這樣的狀況下，去發

現身體力量的走向。這是很難的，得把心鬆靜下來才可慢慢發現它。

   在練習推手的時候，要認真的推。去發現勁路來龍去脈，找尋力量的缺口，透

過推手的模式如，平圓推手、立圓推手、摺疊推手、履擠式推手、履化按式推手

四正推手等來進行推手運動，在這過程去訓練手的接觸點，聽出對方的的勁路，

學著如何化，如何改等技巧來解決巨大的力量。但這也不是三兩天的事，要去

體會出來那種感覺，有了這功夫火侯之後，再來就可以進入散手部分。因為推手

是比較有規矩的練法，是容易去掌握我們要找的東西。到了散手是屬於沒有一定

規則的力量，忽來忽去，或上或下，漂浮不定向，所以這時候手的敏銳度、知覺

度要有一定的功夫才可以聽取勁路的來源。推手這們功夫得好好練好好體會，不

要在練習的時候一邊練一邊聊天，這樣是練不出聽力的。

先說到這邊，同學們，等下我們到廣場去練習。這樣才會心領體會訣竅！