過去的飲食金字塔底層是五穀根莖類

也就是碳水化合物的食物

現在最新的抗發炎飲食金字塔

底層是非澱粉的蔬食料理

慢性發炎就會造成很多慢性疾病的成因

包括心臟病中風心血管 疾病阿茲罕默症....跟慢性發炎都有關係的

我們要如何阻止發炎

除了蔬食料理可以抗發炎也可以運用很好的抗發炎天然食材那就是薑黃

薑黃的抗發炎效果得到了 許多科學證據

但由於薑黃原料來源的不同品質也各異

一效果也想當大的差別

要選擇天然且無添加薑黃

才不會造成身體 額外的負擔

請參考最頂級100%天然的紅薑黃