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| 2014/01/25 19:30:23瀏覽88｜回應0｜推薦0 | |
春節假期快到了，您是否準備出門旅遊呢。為了能夠快快樂樂出門，平平安安回家，出門前要記得一些小原則，可以讓旅途更加順利。
首先，銀髮族、慢性病患或孕婦如果要長途旅行，應該先和醫師商量，評估狀況是否適合。而且醫師還會評估是否需要先打疫苗，避免旅行當地疫情。
評估後，建議行李中最好能準備一些適當的藥品：
第一就是暈車藥，以預防止乘坐交通工具產生動暈症。而且應該在上車、上船前半個小時到1個小時先吃藥，才能達到藥品的最好效果。
要避免暈船或暈車，可以盡量坐在車子比較前面的位置，或船比較靠中央的位置，並且要避免看書、吃太飽、太餓或睡眠不足。
第二是帶解熱鎮痛劑，可以減輕旅行時出現發燒、經痛，或長時間搭交通工具造成的肌肉痠痛等症狀。
第三是腸胃用藥。跟團旅行常常會大吃大喝，或是吃異國料理，可能出現腸胃道不舒服。準備胃藥，可以有效緩解症狀。另外，出國旅遊因為時差不同，常有便秘問題，一些輕瀉劑也可以有效減輕症狀。
第四是外用緊急救護藥品。像紗布、棉花棒、碘酒等，在意外發生時可以做緊急處理。
第五是綜合感冒藥。春節期間天氣偏涼，出門旅遊除了要準備保暖衣服，預防感冒，還可以準備非處方用的綜合感冒藥。
第六是長期控制病情的藥品。尤其像高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患，春節前必須備足夠的藥量。
而且慢性病患者出國最好準備至少2份藥量，一份自己放在隨身行李中。另一份給同行的親友攜帶備用。
糖尿病患者腳部循環比較差，要注意腳部保暖，坐飛機時要喝足夠的水，坐著時不要交叉雙腿。
而慢性病患者如果遠行時，必要的血壓計、血糖機、尖端流速器等等，請教醫師後，必要時也要攜帶。
最後可視情況攜帶的物品，包括外出可以考慮帶防蚊液。但是要注意，並不是所有的防蚊液都能噴在身上。建議穿長袖長褲是最好的防蚊方法。
您計畫好春節要出門旅遊了嗎？準備一個健康包，把藥品準備好，有助於您渡過愉快的春節旅遊行程哦。
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| ( 知識學習｜健康 ) |
