日期：107/7/22
地點：建中堂中醫診所
整理者：Mia Liao（Liao按：因為講座當日，錄音收音在前面，後來又下大雨，雨聲頗大，有些提問的人坐比較後面，提問字句無法聽得清晰完整，就是依當天印象並揣摩紀錄，若有不周，敬請包涵！）

Q1：站椿提拉體氣
Q：請教女生更年期，如果還沒排寒的話，通常會出現熱潮紅流汗。那這部分我們怎麼樣跟排寒的流汗區別？當它排汗時，這之間是重疊還是有區別？
A：應該會重疊。可是更年期因為陰陽氣血皆不足，必須特別強調補陰的這一塊，不能只吃薑排汗。不行！要補，補腎陰、肝陰，肝腎皆要調。
Q：剛才說～氣帶動血。比如說常常工作講話會耗氣。那這種耗氣平時要怎麼樣補氣呢？
A：這跟腎脈有關，腎脈上咽，也可以練氣調整。
Q：喝杜仲茶可以嗎？
A：喝杜仲茶可以。還有就是蹲馬步，也就是站樁，會很累，就先站五分鐘，慢慢增加。真的會有幫助，站樁就是練氣。根本的氣。它把你的腎氣，腳底湧泉穴的氣往上帶。馬凱教授是經濟學者，他教過外丹功，是有師承的。有一次他教我們，起功的姿勢，真的讓人覺得腳很酸、酸到爆！接著一股氣就往上走，就是腎氣啟動了。這跟站樁一樣，腎氣從腳底湧泉穴就一層一層地拉上來，那就對了。腎氣足了、腎陰也足。沒有隨便消耗的話，所化成的精，腎精就守得住。
Q2：腎氣虧損，導致少年白
Q：我小時候就是少年白。
A：你們有沒有遺傳？全家都這樣白嗎？
Q：我爸爸是說，他以前有一次好像是盲腸炎吃西藥。
A：吃西藥！傷腎氣！ 但僅一次不至於，必定先天也差。
Q：他很早就白。大概快三十的時候，就白很多了。所以他一直都有染髮。我是我媽媽三十三歲才生的小孩。所以那時候，我爸爸的頭髮就已經白了，我才來的。我很快就白頭髮了！我小學四年級的時候就發現有白頭髮。
A：那你有沒有吃很多西藥？
Q：有一點特別的地方，因為我爸爸是外務，所以他是環島跑。他如果有在家，我爸就會帶我去吃中藥，是認識的中醫，我爸爸如果不在家，我媽媽就只能帶我去吃西藥。所以小時候是中西藥我都有吃。因為小時候，我媽媽也不懂飲料寒涼，我又很瘦弱，媽媽就覺得說其他的小孩都很健壯，吃這種甜會變更胖，所以只有我可以喝，我喝最多，人家每次送來整箱的飲料，都是我在喝。所以到了國中，我的白頭髮就已經比較明顯。又加上高中接大學聯考，是最嚴重的時候（李醫師說：因為讀書耗腎氣！），加上那時整天都窩在書桌前沒有運動，就白得更嚴重，那時算是高峰。上大學因為愛玩，好像好一點！到後來出社會工作，就是直接往下down。
A：我跟你講，這個其實有機會黑回來，可是要經過很艱苦的奮鬥過程，你每天站樁，能站多久就站多久！
Q：我還沒講完，小時候因為寒涼吃太多，就有疑似盲腸炎，我爸爸不想讓我開刀，他覺得開刀不好，就帶我去吃中藥，可能畢竟是炎性，應該有放寒涼類的藥。雖然後來盲腸炎好了，但我的體氣一直往下掉。
A：那就是沒有調上來啦！
Q：對！我上高中有一次生病吃西藥，非常不舒服，全身發冷，就跟媽媽說再也不要吃西藥。就帶我去吃科學中藥，我發現只要我吃科中，還是一樣四肢會冷。我看李醫師的文章有說，有時候四肢冷可能是因為在釋放。那時候我不懂，我只是覺得怎麼我還是冷，就不肯吃。我爸爸就帶我去吃傳統中醫的熬水藥，後來我都只願意吃那邊的藥。之後我上大學，第一次離巢，東西就亂吃，我工作沒幾年就第一次疝氣發作。那時沒有開刀，因為知道西醫不好，就不敢去開。去找開水藥的醫生，吃了快100帖，雖然好了，疝氣沒有鼓出來平了，但結還在。
A：氣結還在，這那裡須吃一百帖？
Q：後來我結婚那年，到新的地方，沒有辦法跟新家人好好相處。又發了另一次疝氣，那次在鼠蹊部，掉很大。我一樣用中醫的方式、泡澡、然後排寒。還是有一點。我排寒到這個階段，我媽媽看到我頭髮黑回來，但疝氣好像一直都沒有好。
A：你就是站樁，如果不吃藥就是站樁，每天站樁，站樁可以調理你全身，讓你的體氣自動上來。這是比吃藥更好的方法。
Q：因為我的脾胃很差，我的中醫師就說我一直有脾濕。我有試過飯水分離法，一開始效果非常好，它會讓我迅速排出水份，可以瘦身。但問題是一段時間後，它的效果就沒有了。到現在為止好像又慢慢回來，有沒有比較好辦法？用站樁可以嗎？
A：對！站樁有點像打坐，頭腦需要安靜，不要亂想，放鬆調整全身氣脈，那其實是一種修行，也是一種補、回補。
Q3：補肝腎陰血，尤其緊要
Q：我之前是異位性皮膚炎，依照12字箴言調理，這兩三年下來，一直覺得體力不足。異位性皮膚炎大概好了70%。有時候累了會去整脊，身邊的同事有醫學背景，覺得我好像體力不足，是不是好像心臟這邊是不是不舒服？我有泡腳，讓自己適時發汗，水果也不吃。
A：你可能要吃點藥，直接吃中藥。還有你吃的是不是不夠營養，檢討一下吃食內容。像前天診所要換燈泡，我就過來，我突然覺得好累喔！我中午喝了一些湯，可能吃的不夠。整個覺得垮垮的，講話就牛頭不對馬嘴，明明要講廁所，卻不知道講到那裡去，真的體力不濟的時候會這樣子。
　體力不好的時候要休息，絕對不要運動。平常你可以站樁。站樁是靜態的，在室內就可以做的運動，它是練氣，重點是氣要拉上來，氣不足，跟心臟未必有關係，因為這還是一個整體的五臟六腑協調的結果。一定要有氣來帶動五臟六腑的運作，氣一定要足。站樁，心要靜，不要胡思亂想，你在胡思亂想的時候，等於思想無窮，很耗精氣神，那都是消耗。
Q：工作上有時會帶回家想。
A：工作上消耗已經不得了，其他的儘量不要想。不要多想，那個消耗太可怕了。那些消耗其實消耗的都是我們的腎精。所以中國人為什麼這麼強調補腎，是真的很重要，可是不要亂補。外面那些鹿茸啥的，根本就是亂補一通，沒有用。尤其男生如果有什麼問題，去吃那些東西會死，越吃越糟，絕對不行。因為那個精氣神要三個慢慢協調一起，同時拉上來，一方面拉得太過也不行。不是說吃什麼補藥就可以讓你整個上來，不是！不是！千萬不要信外面的邪魔歪道，外面賺錢的名堂很多，健康食品花頭更多，超多的，就是要挖錢。重點是自己的氣要足，正氣足，就不會被人家帶著走。
Q4：排寒到某個極致點可能會化燥
Q：李醫師有提到燥是寒的極致，我剛好今年，就是在這三個月，明顯感受到身體非常的乾，乾到我自己有時侯不小心摸到都會痛，本來我以為是早發性更年期的關係，現在，可能是另外種排寒？
A：對，後來三個月之後呢？現在呢？
Q：這三個月是慢慢的，這兩個月就很嚴重，然後還在繼續。
Q：後來想說其實排寒四年，大部分的症狀就是照12字箴言作一些例行性的處理。所以我一直以爲這個不是，沒有想到這也是排寒。
A：是排寒，我有寫過，可能散落在文字篇章裡頭，沒有注意到。寒氣排放到極致，它應該到一個階段就會轉化。
Q：因為我在今年還有大量排寒，我本來以為今年排汗好像明顯增加，但是我們家是頂樓，大概到三十二、三度，整天連電風扇都還沒吹。
A：不吹電風扇，我們都是！可以喝杜仲茶、可以加一點蜂蜜。還有可以吃米油跟小米粥，小米粥滋陰非常好的。
Q5：黃指甲，血氣皆虧
Q：剛剛有說灰指甲是因為血氣沒有到達四肢。那請問黃指甲，就是指甲偏黃也是嗎？
A：一樣！
Q：所以泡腳可以改善？
A：有幫助！自己飲食注意一下，吃一點補血的。
Q：所以那是有一點缺血的症狀？
A：不只是缺血，是氣也不夠。重點是氣，先講氣再說血，氣帶動血，氣推動血。像西醫說心臟怎麼樣，給吃了阿斯匹靈。沒有用！阿斯匹靈可以把血栓化掉。可是氣不夠，無法推動血到達病灶。所以腎氣要足，心臟能量要夠，主要還是氣。
Q6：鼠蹊排寒狀況多
Q：請問一下，小時候如果疝氣太大，那長大後會出現什麼？
A：長大後如果在排寒過程當中，這個部位會出現很多很多濕疹、或是痛、還有長一顆一顆的腫瘤、血瘤都有可能。或者出很多汗，尤其鼠蹊這邊。
Q7：牙周病還是體氣不足所致
Q：牙周病很嚴重，醫生照X光說要拔牙齒。
A：牙根有沒有損傷？是不是有抽神經？
Q：那顆好像沒有！
A：如果抽神經，這顆牙齒就等於死了。植牙是不是能成功，跟腎氣有關，要吃一點補腎的藥。腎主骨，也主牙齒，直接去吃中藥的補腎藥。很多人植牙後，還是會東倒西歪。因為本身體氣不足，所以植牙無法成功。當然不只吃補腎藥，我們還有其他方法讓你整個能量帶上來。重點就是保暖，用溫水漱口不要用冷水。（參與人：有人說用薑水刷牙）
A：那也可以！還有油漱口很有幫助。因為舌繫帶下面，經脈跟全身都有關聯，油漱口等於讓全身都有連帶運動到。所以早晚空腹可以油漱口。油漱口之後，再用溫的淡鹽水，再漱一次。（參與人：有人說固齒粉。）
A：那都很好，固齒粉外面有賣。
參與人：李醫師，我想回覆這位朋友的問題。
Q2：之前我牙周病很嚴重，時不時就常看牙醫。那時候還沒接觸到排寒理論。後來一個因緣，李醫師開小門，就來了。我吃過藥之後，牙齦牙周病從來沒再犯。所以我覺得執行12字箴言、泡腳，這些都要。然後再提一個問題就是說，剛剛李醫師您說曾經被人告，雖然沒起訴，我聽了蠻心疼的！（李醫師回說：這也是我的業^^）我想先寫一個切結書給您，李醫師是救了我們的，這是我一點點的心意，保護李醫師的心意。
A：還好啦！那個過程真的也是在學習！而且我過去三、四年是在谷底，我們家一年走一個人，什麼事情都撞在一起。現在整個回想過來，是真的很辛苦！可是沒有那樣的過程，我也沒有今天。因為這過程我學到很多！
  　  我有一個病人，從小媽媽就是放冰水在冰箱，回家就這樣灌，感冒什麼就吃西藥。後來十歲，有一次就大發作氣喘，到高中就開始胸悶，要用力的打，他才可以吸得到氣，就是吃到整個都憋住（台語：束起）。到大學時，就變成甲亢了，後來他就休學了。其實他是個很聰明的小孩，但是因為這樣，書就讀不好。
  　有一次他來，正好沒有病人，我就看他，醫病有時就是機緣，真的是機緣。我開藥給他吃，他就開始吐痰，這樣子吃了大概一兩個月，狀況很好。他就來當義工，我要給他錢，他都說不要，他說他就是很感謝我救他一條命，說這個命比錢值更多。這個病人質地非常好，他說這個病就是一個修煉，因為透過這樣的過程，他也在修煉。
　他還跟我講，因為他吃了很多西藥，都壓下去。可是他講什麼你知道嗎？他說他也感謝那些西醫！這真的很不容易耶！非常不容易！因為他在病裡頭修煉，已經到這個層次了！他這麼多年，沒有好的工作，也被家人看不起，可是他這樣子修煉，真的很了不起，跟大家分享。
Q8：咳血也是能量釋放，沒有持續發作就不用怕
Q：我完全不吹冷氣大概三年，完全不吹電風扇大概兩年，完全不吃水果大概九、十個月。但是我在今年三月時，就大咳血，而且量很多！後來就被家人送西醫，吃西藥。所以今天我來懺悔，可是我的咳血量真的是蠻大的，所以家人都不知道要怎麼辦？
A：你有一直咳嗎？
Q：我跟您說，我完全沒感冒，去醫院也完全沒咳嗽。
A：那我問你，你咳出來之後，有一直咳一直咳、咳不停嗎？
Q：不是咳，我覺得我裡面有東西。所以去水槽看看，結果就整個咳血，是這樣整個下來的。
A：對！可是下來一次，以後就停止了，還是說一直下不停？
Q：就停了。(給李醫師看照片)
A：對呀！那停了就好了呀！這跟胃出血一樣。我講過了。
Q：我有看過血尿的例子。
A：對啊，血尿、還有流鼻血，那是寒氣在釋放。所以你咳了那次就好了，你就不必管它了。
Q：是啊！就好了，而且還活蹦亂跳的。去醫院是家人的意思，把他們嚇死了。
A：所以就是嘛，家人就是鬼嘛！就是你的冤親債主。
Q：家人是我最大的助力，也是排寒最大的阻力。有有有！
A：妳有這種體會！通常會成為家人就是有恩又有怨。恩怨夾雜。這跟流鼻血一樣，就是在排寒氣，只是你是用這種比較爆烈的方式。
Q：我沒有泡腳什麼的。就只是不吃水果、不吹冷氣風扇。
A：可是光這樣，你的體氣就已經上來了。
Q：可是我覺得我今年夏天好像有點退步，我必須要穿短袖，我去年夏天還可以穿長袖。A：沒關係，因為你可能吃了那些西藥，會讓你退步。
Q：那陣子，吃了兩個禮拜的抗生素。因爲也不知道要怎麼辦。
A：這個沒有辦法，因為這也是機緣，也不要埋怨，我們就接受，然後呢，就是從頭再來！砍掉重練！真的沒有關係。
Q：也是會懺悔的，那陣子就是加倍的嚴重！後來，他們跟我說，這個X光片照了四、五張，到最後一張跟我說，妳這個跟正常人一樣。
A：對啊！這就是在排寒呀！那是陳年的積寒，只是它用出血的方式釋放。再跟你講，那個眼睛瞎掉半年的病人，我一直都還沒有處理，後來她眼睛好了，視力變1.2。她半年都看不見，我壓力多大，怕被人告，簡直是提著頭在懸崖邊走。後來我也沒辦法，只好求菩薩，就找了些讓眼睛光明的咒給她。
　去年8月14號開座談會時，她姐姐有參加，當場講起來，我才知道說她已經好了。因為這個人，眼睛種過睫毛、又雷射過，然後她是一個平常很少出汗、從來不會流汗的人，而且便秘、每次月經來都痛。也就是說，她是個全身瘀塞很嚴重的人，七月天穿羽絨衣泡腳、腳泡到已經紅了，照片給我看，還是沒有汗沒有汗沒有汗！你知道她多嚴重，她的寒氣全部從眼睛排，就很慘。
  　那時候她每天打電話跟她姐姐講，還好她姐姐是死忠的粉絲，跟她姐姐說：我要瞎了！你不會！＜我要瞎了！你不會！＞就這樣精神喊話，每天要20分鐘到半個小時。她們家人都還蠻信這一套的，就說萬一你瞎了，我就送你導盲犬。她現在好了，她就說導盲犬要換名牌包！超好笑的，連這樣都過來了。半年耶！看不到！那很恐怖耶。
Q：所以我如果再加上泡腳，流程會走得更快？
A：如果你汗很多，就不要再泡腳。或者你泡腳可以，但是水溫不要太高。像我就沒辦法泡太高溫，想要高一點，我就是慢慢再加。每個人不一樣，自己去斟酌。
Q：像我這樣子大量的咳血，是因肺部特別弱嗎？醫師的文章說寒氣會從最弱的部位排出。
A：也不見得啦！可能你肺部那邊有些積寒，我們總是有些感冒什麼的，而且你以前吃西藥，我在猜那一次可能有加上一些情緒波動。
Q：我前一天跟我先生有一些小小的口角，小小的而已，但是我有動氣。
A：對！很多事情就是動氣，你知道嗎？我不是在看病，是在算命。一定是有一個前因才會造成這個果，那一定跟怒氣有關係，氣到吐血。而且你說小小的口角，不小，因為前面累積很多，你知道嗎？
Q：是說怒急攻心，可是口角的部分，我好像是硬把它壓下來！
A：對！壓不得。因為你壓了，它才會反彈，如果你沒有壓，就直接跟他講清楚，搞不好就不會有事。不過也好，順便就排陳寒。如果你這樣送西醫就完了，沒關係以後再補回來，慢慢調。你可以點杏仁茶，滋陰潤肺。杏仁非常好，小米粥也很好，杏仁跟米打成的杏仁茶非常好。
Q9：排寒時有進退，都很正常
Q：如果流汗是那種一直沒有停過的那種、像洗完澡的大汗？
A：洗完澡大汗正常，汗完會停就好了。
Q：那還是可以喝薑茶嗎？
A：你自己斟酌！因為如果流汗流得太多的話…
Q：會容易口渴，算是流得太多嗎？
A：容易口渴，如果喝了水就好的話，那也沒有關係。我有個台中的務農病人。他說他那一天喝了多少水，喝了第三壺才整個止住。那也沒關係，那幾天實在太熱了。可能他的消耗，需要那樣的量，沒有關係。我們是這樣講，寒氣重的話才會口渴。如果寒氣少的話，其實根本不會想喝水。真的，我也有這種經驗，一整天也喝不到。水拿來就放在那裡，不想喝。有時候會這樣，起起落落的，這都很正常，沒關係，大家要有耐心。
　你要抓緊主軸，主軸目標要很明確。有時候還會有進退，都OK，沒有關係，很正常的！
Q10：陰虛血少的人，艾灸不能過量
Q：請問前面這位小姐剛剛有提到艾灸。因爲女性屬陰。那艾灸對於排寒來說…
A：艾灸也是要看人用，曾經有病人在月經前艾灸，灸到全身血熱出紅疹，癢到不行。那個陰虛血少的人，就不要過度灸。基本上它是一種熱火的能量，等於是水在火上熬。你的水不夠，很快就沸騰了，懂我意思嗎？有狀況使用一下是可以，劑量自己抓一下，如果你的體質是血虧血少的話，還是不要灸太久，一次的劑量不要太重太久。
Q11：除了風寒、食入之寒、脾腎虛寒也是病因之一
Q：鼻涕，鼻涕倒流，過敏性鼻炎…
A：那都還是寒氣造成，只是脾也很重要，脾在中焦，等於是一個鍋子，你一定要底下腎火足，脾的陽氣才能夠啟動，運轉全身，裡頭的東西才能煮得熟。如果下焦的火力虛微，根本沒辦法腐熟水穀。沒辦法腐熟水穀，營養物質也無法往全身送，往上送到肺，再往下送下來。那就是脾腎陽氣力道不夠。除外來寒氣，自身虛寒也是關鍵。注意保暖排寒，狀況會好一點。
Q12：杜仲茶提拉體氣
Q：流汗是不是要再吃薑茶？
A：流汗不要再吃薑茶，已經啟動了，不要再喝薑茶。
Q：那杜仲茶可以喝嗎？
A：杜仲茶可以，杜仲茶是很溫和的拉體氣的藥。