根據原初佛教釋迦老哥的說法
"苦"就是
愛別離(愛個半死卻要別離) 
怨憎會(討厭的要死卻要在一起)  
求不得(想要的東西弄不到手)
五蘊熾(各種念頭與感官 感覺啥都不爽)

人生是苦  不是指消極的抱怨或認命
這個"苦"字 更不是指我們的生命中沒有快樂可言
而是指 建立在無常變化的基礎上 一直發生上述"愛別離...."那些事

結果我們在控制慾的指使之下  就不斷去調整與挑戰 結果搞得很累

所以比較好的做法可能是 不去挑戰"變化無常"這個真理
以沒有執念去適應各種不如意就好

只要還有一口氣在 就活的豪邁點 
不吝讚美 常存感恩 多多祝福 搞清楚是誰跟誰過不去

很多人對貓狗極有感情 對人卻冷漠
佛法入門的路  只存乎一心  瞭解苦樂順逆都由心像所起
你覺得苦 就苦
你覺得樂 就樂